Эгер сизде начар позадан бөксөңүз пайда болсо, бул абалды көбүнчө көнүгүү жана жакшы позаны көнүгүү аркылуу оңдоого болот. Кээ бир адамдарда төмөнкүлөрдүн натыйжасында оор гиперкифоз пайда болот: Компрессиялык сыныктар/остеопороз.
Сиз эңкейген позаңызды оңдой аласызбы?
Сиздин позаңыз көп жылдардан бери көйгөй жаратып келсе дагы, жакшыртууга болот Тоголоктолгон ийиндер жана ийилген позиция биз качан ташка айланып калгандай сезилиши мүмкүн Белгилүү бир жашка жеткенде, сиз өзүңүздү жакшыраак калыпка келтирүү үчүн кайыкты сагынгандай сезе аласыз. Бирок дагы деле бийик турууга жакшы мүмкүнчүлүк бар.
Бүкүрдү оңдоого канча убакыт керек?
Пузаны оңдоо үзгүлтүксүз процесс жана ага ар ким өз темпинде жооп берет. Ушуну менен бирге, UPRIGHT GO 2ди колдонгон көптөгөн адамдар 14 күндө натыйжасын көрүп, аны базардагы эң тез кыймылдаган поза тренерине айландырарын айтышат.
Артка калыпты оңдоого канча убакыт керек?
“Отуз күн позаны жакшыртууда чыныгы айырмачылыкты жаратышы мүмкүн, анткени изилдөөлөр көрсөткөндөй, тартипти түзүү үчүн 3-8 жума талап кылынат Бул колдонмо сизге эртең мененки күндү түзүүгө жардам берет, Түнкү жана жалпы денеңизге пайдалуу отуруу тартиби, - дейт Марина Мангано, Chiro Yoga Flow компаниясынын негиздөөчүсү.
Аркамдагы өркөчтөн арылсам болобу?
Дөбөттүн өркөчүнүн дарыласа гана эмес, кээ бир адамдар үчүн аны биротоло айыктырса болот Сиз жасай турган көнүгүүлөр да бар, алар биринчи кезекте өркөчтүн алдын алууга жардам берет., жана ал пайда болгондон кийин аны артка кайтарууга жардам берет. Жардам бере турган көнүгүүлөрдүн бири өркөч түздөөчү болуп саналат.
