Logo ky.boatexistence.com

Мен сийгенимде үзгүлтүксүз агып жаткан жокпу?

Мазмуну:

Мен сийгенимде үзгүлтүксүз агып жаткан жокпу?
Мен сийгенимде үзгүлтүксүз агып жаткан жокпу?

Video: Мен сийгенимде үзгүлтүксүз агып жаткан жокпу?

Video: Мен сийгенимде үзгүлтүксүз агып жаткан жокпу?
Video: АЯЛДЫ КАНТИП КАНДЫРЫШ КЕРЕК КӨРГҮЛӨ! 2024, Май
Anonim

Заара чыгарууда олку-солкулук: Эркектер менен аялдардын себептери. Заара чыгарууда олку-солкулук адам заара агымын баштоо же кармап туруу кыйынга турганда пайда болот. Заара чыгарууда олку-солкулук простата безинин чоңоюшуна байланыштуу көбүнчө улгайган эркектерде кездешет, бирок ал бардык курактагы адамдарда болушу мүмкүн.

Эмне үчүн менин заара агымы дал келбей жатат?

Үзгүлтүксүз заара чыгаруу көбүнчө табарсыктын олуттуу көйгөйүнүн белгиси болуп саналат , көбүнчө табарсыктын толук бошобой калышы заара чыгаруу жолдорунун инфекцияларына, табарсыкта таштын пайда болушуна жана бөйрөк жетишсиздигине (булчуңдун бузулушуна) себепкер болот. бөйрөк). Простата безинин чоңоюшу да заарада кандын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.

Заараны кантип жакшыртсам болот?

Агым менен жүрө бер

  1. Өзүңүздү активдүү кармаңыз. Физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги заараны кармап калууга алып келет. …
  2. Кегел көнүгүүлөрүн жаса. Туалеттин жанында туруңуз же отуруңуз жана булчуңду жыйрыңыз, бул заара агымын токтотууга жана баштоого мүмкүндүк берет. …
  3. Медитация. Нерв жана чыңалуу кээ бир эркектердин тез-тез заара чыгаруусуна себеп болот. …
  4. Эки жолу жокко чыгарып көрүңүз.

Кайсы тамактар зааранын чыгышына жакшы?

Клюква, көк бүлдүркөн, малина жана башка мөмөлөр сийдик чыгаруу жолдорунун ден соолугун чыңдап, бактериялар менен күрөшүүгө жардам берген жана анын ичтин капталына жабышып калуусунан сактаган маанилүү кошулма менен инфекциядан коргойт. заара чыгаруучу канал. Мөмө-жемиштерди диетаңызга киргизүүнүн бир жолу - смузилер.

Зааранын жай чыгышына эмне себеп болот?

Сусуздануу заара чыгаруунун азайышынын эң көп таралган себеби. Адатта, суусуздануу сиз диарея, кусуу же башка оору менен ооруп, жоготуп жаткан суюктукту алмаштыра албаганыңызда пайда болот. Мындай болгондо, бөйрөктөрүңүз мүмкүн болушунча көп суюктукту кармап калат.

Сунушталууда: