Байламдар – булчуңдарды сөөккө жабуучу тарамыштардан жана булчуңдарды башка булчуңдарга байланыштырган фассиялардан айырмаланып, тутумдаштыргыч ткандардын жипчелүү тилкелери. Алар коллагенден жасалгандыктан, бир аз ийкемдүү.
Эмне үчүн байламталар ийкемдүү?
Лигалар - бул катуу жипчелүү тутумдаштыргыч ткандардын тилкесин түзгөн жана ийкемдүү табияты бар узун коллаген жипчелери. … Адамдын денесинде байламталар сөөктөрдү, ал эми тарамыштар булчуңдарды сөөккө байлайт. Сары ийкемдүү жипчелер, бирок, жок. Алар ийкемдүү муундун эркин жана тез кыймылына мүмкүндүк берет
Байламдар серпилгичтүү кыртышпы?
Байламдар - муундарыңыздын айланасындагы катуу ийкемдүү ткандардын тилкелери. Алар сөөктү сөөккө бириктирип, муундарыңызды колдоп, кыймылын чектейт.
Тарамыштар менен байламталардын ийкемдүүлүгү барбы?
Тарамыштар жана байламталар ийкемдүү коллагендик ткандар окшош курамы жана иерархиялык түзүлүшү менен кыймылга көмөктөшөт. Алардын күчү коллаген жипчелеринин санына жана өлчөмүнө байланыштуу.
Сиз байламталарды кантип ийкемдүү кыласыз?
Витамин А: А витамини клеткалардын бөлүнүшү, коллагендин жаңыланышы, ткандардын калыбына келиши жана көрүү үчүн маанилүү. Бул витамин тарамыштардын жана байламталардын күчүн сактап, коллагендин ийкемдүүлүгүн жогорулатат. А витамининин жакшы булактары: жумуртка, майлуу балык, жалбырактуу жашылчалар, сары жана кызгылт сары жашылчалар.
