Куртуу жаракаттан кийин, музду алгачкы эки-үч күндө шишикти азайтуу үчүн колдонуу керек Бул мөөнөт өткөндөн кийин кандын агымын жогорулатуу жана табигый ооруга жардам берүү үчүн жылуулукту колдонсо болот. айыктыруу процесси. Жылуулукту өтө эрте колдонуу жаракатка кан агымын көбөйтүп, кошумча шишикке алып келиши мүмкүн.
Жыртылган байламталардын бат айыгуусуна эмне жардам берет?
Жабыркаган байламталардын бат айыгышына эмне жардам берет? Жабыркаган байламталар кандын жакшы агымын камсыз кылуу үчүн дарыланганда тез айыгат. Бул муздаткычты, жылуулукту, туура кыймылды, нымданууну жогорулатууну жана NormaTec Recovery жана Graston техникасы сыяктуу бир нече спорттук медицина технологияларын кыска мөөнөттүү колдонууну камтыйт.
Гуздатуу жаракатты ого бетер күчөтүшү мүмкүнбү?
Муз ошондой эле ооруну ого бетер күчөйт, эгер сиз аны катаал булчуңду дарылоо үчүн колдонсоңуз, анткени булчуңду бошоңдотуп, жеңилдеткендин ордуна, кысылып, жыйрылат. ооруну пайда кылган кысылуу. Кээде адамдар оорунун булагын туура эмес аныктаганда ушундай болот.
Жыртылган байламтага муз коюп жатасызбы?
Эң жакшы тажрыйба курч жаракатка же жаңы жаракатка муз коюу. Сыноо сыяктуу курч жаракат алган жердин айланасында ткандардын бузулушу жана сезгенүүсү менен коштолот.
Жыртылган байламтамды канча убакытта муздаш керек?
Жаракат алгандан кийинки алгачкы 3 күндүн ичинде доктуруңуз шишикти азайтуу үчүн тизеңизге күнүнө 3 жолу 15 мүнөттөн коюуну сунуш кылышы мүмкүн. Андан кийин ысытуучу жайды же башка жылуулук булагын, мисалы, жылуу орогучту колдонуу жараат алган жерге кан агымын жогорулатып, айыгууну тездетиши мүмкүн.
