Күнүнө беш өбүү, үч жарым жаш курактагы ажырым жана айына бир жолу романтикалык тамактануу ийгиликтүү мамилелердин негизги компоненттеринин бири экенин сурамжылоо көрсөткөн. Экинчи жарымыңызды бактылуу кылуу үчүн башка маанилүү факторлор: уруш-талаштан кийин күнөөнү моюнга алуу, үй жумуштарын бөлүшүү жана жумасына эки жолу жыныстык катнашта болуу.
Күнүнө канча өбүү ден соолукка пайдалуу?
Психологдор мамилени чыңдоо үчүн күнүмдүк жалындуу өбүүлөрдү сунушташат. Фикологдордун айтымында, мамилени чың сактап калуу үчүн өнөктөшүңүз менен күнүнө жок дегенде бир жолу өбүшүңүз керек, бирок идеалдуу үч жолу же андан көп.
Күнүнө канча кучактап өбүш керек?
Үй-бүлөлүк терапевт Вирджиния Сатир бир жолу мындай деген: Жашоо үчүн күнүнө төрт кучактоо керек. Багуу үчүн биз күнүнө 8 жолу кучакташыбыз керек. Өсүү үчүн бизге күнүнө 12 кучак керек». Бул көп кучакташуу сыяктуу угулса да, көп кучакташуу жетишсиз болгонго караганда жакшыраак окшойт.
Канча өбүү нормалдуу?
Бул эки адам ооздору ачылып өбүшүшүп, тилдери тийип калсын деп. Кээ бир адамдар жума сайын жаңы өбүү шериги болот, ал эми башка адамдар бул ойдон коркушат жана буга чейин эч кимди өөп көрүшкөн эмес. Орточо алганда, ар бир адамдын өмүр бою болжол менен 18 түрдүү өбүү өнөктөш болот.
Күн сайын өбүү жакшыбы?
Бул шилекейди көбөйтүү менен көңдөйлөрдүн алдын алууга жардам берет. Өбүү шилекей бездериңизди стимулдайт, бул шилекей чыгарууну көбөйтөт. Шилекей оозуңузду майлап, жутканга жардам берет жана тамактын калдыктары тишиңизге жабышып калбашы үчүн тиштин кариесинен жана көңдөйүнөн сактайт.
