Фосфор - сөөктөрүңүздө табылган минерал. Кальций менен бирге фосфор да күчтүү, дени сак сөөктөрдү куруу үчүн, ошондой эле денеңиздин башка бөлүктөрүнүн дени сак болушу үчүн керек.
Фосфор эмне үчүн маанилүү?
Фосфордун негизги кызматы сөөктөрдүн жана тиштердин пайда болушунда. Бул орган карбонгидрат жана майларды кантип колдонот маанилүү ролду ойнойт. Ал ошондой эле клеткалардын жана ткандардын өсүшү, сакталышы жана оңдолушу үчүн белок жасоо үчүн денеге керек.
Эмне үчүн фосфор адамдар үчүн маанилүү?
Pinterestте бөлүшүү Диеталык фосфор дененин бир катар функцияларына, анын ичинде бөйрөктүн иштешине салым кошот. Фосфор - бул организм сөөктөрдү жана тиштерди куруу үчүн жана клеткаларды жана ткандарды өстүрүүчү жана калыбына келтирүүчү протеиндерди жасоо үчүн колдонгон минерал. Фосфор ошондой эле организмдин углеводдорду, же кантты иштетүүдө роль ойнойт
Фосфор чөйрөдө эмне үчүн маанилүү?
Фосфор жаныбарлар жана өсүмдүктөр үчүн эң керектүү азык. Ал клетканын өнүгүүсүндө маанилүү роль ойнойт жана ATP (аденозин трифосфат), ДНК жана липиддер (майлар жана майлар) сыяктуу энергияны сактоочу молекулалардын негизги компоненти. Топурактагы фосфордун жетишсиздиги түшүмдүүлүктүн төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Кайсы тамакта фосфор көп?
Кайсы тамактарда фосфор бар? Фосфор сүт жана сүт азыктары, эт жана альтернативалар сыяктуу протеиндик азыктарда, мисалы, буурчак, жасмык жана жаңгактарда көп санда болот. Дан эгиндери, өзгөчө дан эгиндери фосфор менен камсыз кылат. Фосфор жашылчаларда жана мөмө-жемиштерде азыраак өлчөмдө болот.
