Заманбап изилдөөчүлөр ошондой эле мээ бузулгандан кийин өзүн кайра иштете аларын далилдешти. Заманбап изилдөөлөр көрсөткөндөй, мээ жаңы тажрыйбаларга көнүү, жаңы маалыматты үйрөнүү жана жаңы эс-тутумдарды түзүү үчүн жаңы нейрондук жолдорду түзүүнү жана учурдагыларды өзгөртүүнү улантууда.
Кантип көбүрөөк нейрон жолдорун түзөсүз?
Нейрондук жолдор ойлонуу, сезүү жана иш-аракетти кайталоо жана көнүгүү аркылуу адаттарга айланат. ПРАКТИКА: Эртең мененки күнүңүздүн максаттарын үн чыгарып жарыялоо менен баштаңыз. Декларациялар сиздин аң-сезимиңиздин күчүн максаттарыңызды ишке ашыруу үчүн чечимдерди табуу миссиясына жөнөтөт.
Жаңы нейрон жолдорун түзүү канча убакытты алат?
2009-жылы Лондон университетинин колледжи тарабынан жасалган илимий эмгекте айтылгандай, адатты калыптандыруу үчүн орто эсеп менен болжол менен 66 күн кайталанат (бул нейрондук жолдун өзгөрүшүн көрсөтөт).
Чоңдор жаңы нейрон жолдорун түзө алабы?
Биз болжол менен 25 жашта бойго жеткенибизде мээбиз табигый түрдө жаңы нейрондук жолдорду түзүүнү токтотот жана биздин адаттарыбыз, көз караштарыбыз жана көз караштарыбыз ташка айланып, аларды өзгөртүү кыйыныраак болот. Ошентсе да, мээбизди кийинчерээк жана бойго жеткенде өзгөрүүгө үйрөтүү мүмкүн эмес.
Жаңы нейрондук жолду кантип түзөсүз?
Мээнин мүмкүн болушунча көп жерлерине жаңы жүрүм-турумду туташтыруу жаңы нейрондук жолдорду өнүктүрүүгө жардам берет. Бардык беш сезимге тийүү менен, биз нейрон жолдорун түзүүгө жардам берген "жабышчаактыкты" түзө алабыз. Баарыбызда бизди өзгөрткөн тажрыйбалар бар. Биз сезимдерди эстей алабыз: сүрөттөр, жыттар, биз кандай сезимде болгонубуз ж.б.
