Logo ky.boatexistence.com

Кальций менен В12 витаминин чогуу ичсе болобу?

Мазмуну:

Кальций менен В12 витаминин чогуу ичсе болобу?
Кальций менен В12 витаминин чогуу ичсе болобу?

Video: Кальций менен В12 витаминин чогуу ичсе болобу?

Video: Кальций менен В12 витаминин чогуу ичсе болобу?
Video: Мындан кийин кымбат витамин албай каласыз.Эмне үчүн арзан витаминдер пайдалуураак? 2024, Май
Anonim

Кальций/витамин D жана В12 витамининин ортосунда эч кандай өз ара аракеттенүү табылган жок. Бул сөзсүз түрдө эч кандай өз ара аракеттенүү жок дегенди билдирбейт. Ар дайым дарыгериңизге кайрылыңыз.

В12 менен кандай витаминдерди ичүүгө болбойт?

Витамин С (аскорбин кислотасы) кошумчалары. В-12 витаминин С витамини менен кабыл алуу организмдеги В-12 витамининин көлөмүн азайтышы мүмкүн. Мындай аралашууну болтурбоо үчүн, витамин С витаминин B-12 кошумчасын алгандан кийин эки же андан көп сааттан кийин ичиңиз.

Кальций В12 витамининин сиңишине таасирин тийгизеби?

Оозеки кальций кошулмасы метформин менен шартталган сывороткадагы holoTCII депрессиясын жокко чыгарды. Корутунду: Метформинди кабыл алган бейтаптар B12 сиңирүүсүн жана кан плазмадагы жалпы витамин B12 жана TCII-B12 деңгээли азайган, анткени кальцийге көз каранды ичеги кабыкчасынын антагонизми байкалган, бул эффект кошумча кальций менен жокко эсе.

Кандай витаминдерди чогуу ичүүгө болбойт?

Бул жерде сиз сөзсүз түрдө чогуу ичпеш керек болгон алты витаминдин айкалышы

  • Магний жана кальций/мультивитамин. …
  • Витаминдер D, E жана K. …
  • Балык майы жана Гингко Билоба. …
  • Жез жана цинк. …
  • Темир жана көк чай. …
  • Витамин С жана В12.

Витаминдер менен кальцийди бир убакта ичсе болобу?

Минералдардын чоң дозалары сиңирүү үчүн бири-бири менен атаандаша алат. Кальций, цинк же магний кошулмаларын бир убакта колдонбоңуз.

Сунушталууда: