Бирге алганда, тауринди жана глицинди кабыл алуу дененин жана майдын массасынын көбөйүшү менен терс корреляцияга ээ болгон метаболизмдеги жана энергия субстраттын пайдалануудагы өзгөрүүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн, бирок кошумча эксперименттерди аныктоо үчүн зарыл байкалган айырмачылыктардын артындагы механизмдер.
Таурин глицинди көбөйтөбү?
Таурин - мээни тынчтандыруу үчүн глицин жана GABA көбөйтүүчү аминокислота (АКА тынчсызданууну басаңдатат). Ошондой эле ашыкча глутаматтын зыяндуу таасирин азайтып, мээни коргойт.
Глицин таурин менен бирдейби?
Бирок бул вариацияларсыз бир гана формага ээ 2 амино бар: Глицин жана Таурин Бул эки амино кээде L-Taurine же L-Glycine деп аталат, бирок туурараак жөн гана "Таурин" жана "Глицин" деп аталат. Кандай ат колдонулбасын, алар ар дайым табигый аминокислоталар.
Уктоо үчүн глицинди качан ичишим керек?
Уйкусуздук. Глицинди уктаардын алдында 2-4 күн ичүү уйкунун сапаты начар адамдардын уйкусун жакшыртат окшойт. Уктаардын алдында глицинди ичүү да түнү кыскартылган уйкудан кийинки күнү чарчоону азайтышы мүмкүн.
GABA менен тауринди чогуу ичсе болобу?
Ошентип, GABA менен тауриндин ортосунда синергетикалык өз ара аракеттенүү үчүн эч кандай далил жок , бул таурин менен GABA экөө тең GABAнын бирдей популяциясын активдештирип жатат деген ойго шайкеш келет A таламустагы рецепторлор.
