“Тамактануу психиатриясы” бул психикалык ден-соолукту дарылоодо тамак-аш жана кошумчаларды колдонгон тез өнүгүп жаткан ыкма.
Тамактануу боюнча психиатрлар кандай иштешет?
Тамактануу психологиясы боюнча карьера үчүн билим берүү талаптары кандай? – төрт жылдык даража программасы тандоолордон, тамактануу, психология, кеңеш берүү, социалдык иш же психикалык ден-соолукка байланыштуу негизги окуу курстарынан; – Тамактануу психологиясы боюнча расмий билим (2021-2022-жылдары CNP аркылуу жеткиликтүү).
Тамактануу психикалык ден соолугуңузга кандай таасир этет?
Дени сак, салмактуу тамактануу бизге так ойлонууга жана сергек болууга жардам берет. Ошондой эле концентрацияны жана көңүл бурууну жакшыртат. Тескерисинче, туура эмес тамактануу чарчоого, чечим кабыл алуунун начарлашына алып келиши мүмкүн жана реакция убактысын жайлатышы мүмкүн.
Тамактануу эмне үчүн психикалык ден соолук үчүн маанилүү?
Денизге пайдалуу тамак-аш диетасын кармансаңыз, маанайдын азыраак өзгөрүшүнө, жалпы бактылуу көз карашка жана жакшыраак көңүл бурууга даяр болосуз, Доктор Кора дейт. Изилдөөлөр туура тамактануу депрессиянын жана тынчсыздануунун белгилери менен жардам берерин аныкташкан.
Тамактануу эмнени изилдейт?
Тамактануу бул тамак-аштагы пайдалуу заттарды, аларды организм кантип колдоноорун жана тамактануу, ден соолук жана оорунун ортосундагы байланышты изилдөө. Диетологдор аш болумдуу заттардын адамдын организмине кандай таасир тийгизгенин түшүнүү үчүн молекулярдык биология, биохимия жана генетиканын идеяларын колдонушат.
