Карнитин – сүт эмүүчүлөрдүн, өсүмдүктөрдүн жана кээ бир бактериялардын метаболизмине катышкан төртүнчү аммоний кошулмасы. Энергетикалык метаболизмди колдоо үчүн карнитин узун чынжырлуу май кислоталарын энергия өндүрүү үчүн кычкылдануу үчүн митохондрияга ташыйт, ошондой эле клеткалардан метаболизм продуктуларын чыгарууга катышат.
L-карнитиндин кандай пайдасы бар?
L-карнитин деген эмне?
- L-карнитин майларды күйгүзөт. L-карнитиндин жогорку деңгээли менен денеңиз майларды күйгүзүүдө натыйжалуураак болот. …
- Машыгуу учурунда жана андан кийин көбүрөөк энергия. …
- L-карнитин метаболизмиңизди күчөтүп, арыктоого жардам берет. …
- Л-карнитин инъекциясынан калыбына келтирүү жакшыртылды. …
- L-карнитин организмдин иммундук системасына жардам берет.
L-карнитин арыктоого жардам береби?
L-карнитин эң жакшы май күйгүзүүчү катары белгилүү - бирок жалпы изилдөөлөр аралаш. Ал олуттуу салмак жоготууга алып келиши күмөн Бирок, изилдөөлөр анын ден соолук, мээнин иштеши жана оорулардын алдын алуу үчүн колдонулушун колдойт. Кошумчалар карылар, вегетариандар жана вегетарианчылар сыяктуу деңгээли төмөн адамдарга да пайдалуу болушу мүмкүн.
L-карнитиндин терс таасирлери барбы?
Ооз аркылуу кабыл алынганда: L-карнитин 12 айга чейин кабыл алынганда коопсуз болот. Ал ашказандын оорушу, зарна, диарея жана талма сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Ошондой эле заара, дем жана терде "балык" жыт пайда болушу мүмкүн.
L-карнитин жүрөккө зыянбы?
L-карнитинАдекваттуу энергия өндүрүү жүрөктүн нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү. L-карнитинди колдонгон бир нече изилдөөлөр жүрөктүн иштешинин жакшырганын жана стенокардия симптомдорунун азайгандыгын көрсөттү. Жүрөктүн тыгыны бар адамдарда жүрөктүн кычкылтектери жетишсиз болуп, жүрөк булчуңдарына зыян келтириши мүмкүн.
