Нони ширесин күн сайын колдонуу сунушталбаса да, изилдөөлөр көрсөткөндөй, күнүнө нони ширесин 750 миллилитрге чейин же 25 унциядан бир аз ашык ичүү коопсуз. Чындыгында, нони ширеси башка кадимки жемиш ширелериндей эле коопсуз деп эсептелет.
Нони ширесинин терс таасирлери кандай?
Нони ширесин колдонуунун кандай терс таасирлери бар?
- Ич өткөк (ич алдыруучу таасири бар)
- курч гепатит.
- Боордун уулуулугу.
- Боордун бузулушу.
- Кандагы калийдин жогору болушу (гиперкалиемия)
Ким нони ширесин ичпеши керек?
Бирок, EFSA эксперттери кээ бир адамдар боордун уулуулугунун таасирине өзгөчө сезгичтикке ээ болушу мүмкүн деп билдирди (37). Мындан тышкары, өнөкөт бөйрөк оорусу же бөйрөк жетишсиздиги бар адамдар нони ширесин ичүүнү каалабашы мүмкүн, анткени ал калийге бай жана кандагы бул кошулманын кооптуу деңгээлине алып келиши мүмкүн (38).
Нони ширеси бөйрөккө зыянбы?
Бөйрөк оорусу: Нони көп сандагы калийди камтыйт. Бул өзгөчө бөйрөк оорусу бар адамдар үчүн көйгөй болушу мүмкүн. Бөйрөк оорусу бар болсо, нониди көп өлчөмдө колдонбоңуз.
Нони жемиштери эмне үчүн жаман?
Бирок нони толугу менен коопсуз эмес. Нони ичип алгандан кийин бооруна зыян келтирген бир нече фактылар катталган. Гиперкалиемия деп аталган бөйрөк оорусу же кандагы калийдин жогору болушу көбүрөөк кездешет.
