Теринин өңүн кантип агартса болот? Териңизди табигый түрдө агартуу үчүн терини агартуучу сулуулук боюнча 14 кеңеш
- Уйкуңуз жетиштүү. Жарнама. …
- Сууну жетиштүү ичиңиз. …
- Үйдө болсо да күндөн коргоочу кремдерди сүйкөңүз. …
- Териңизди нымдаштырыңыз. …
- Бетиңизге зайтун майы жана бал менен массаж жасаңыз. …
- Беттин буусу. …
- Муздак роза суусун колдонуңуз. …
- Териңизди пилинг.
Үй шартында теримди кантип тез агарта алам?
8 Терини агартуучу үй каражаттары, алар сизге таза, жаркыраган терини көрсөтүүгө жардам берет
- Лимон ширеси + Бал + Сүт.
- Картошка ширеси.
- Папайя + Бал.
- Йогурт.
- Күрүч уну + Сүт.
- Зире (жеера) уруктары.
- Сандал дарагы (чандан) порошок.
- Сабиз + Авокадо.
Теримди кантип 3 күндө агарта алам?
Бетиңизди жумшак тазалоочу каражатыңыз менен жууңуз. Мияны порошок-помидор пастасын же куркума маскасын сүйкөп, 20-30 мүнөткө калтырыңыз. Масканы жылуу суу менен жууп, бетиңизди сүртүңүз. Лимон ширесинин тонерин сүйкөп, териңизге биринчи күнү эртең менен кылгандай 20-30 мүнөт калтырыңыз.
Теримди кантип биротоло табигый агарта алам?
Теринин өңүн кантип агартса болот? Териңизди табигый түрдө агартуу үчүн терини агартуучу сулуулук боюнча 14 кеңеш
- Уйкуңуз жетиштүү. Жарнама. …
- Сууну жетиштүү ичиңиз. …
- Үйдө болсо да күндөн коргоочу кремдерди сүйкөңүз. …
- Териңизди нымдаштырыңыз. …
- Бетиңизге зайтун майы жана бал менен массаж жасаңыз. …
- Беттин буусу. …
- Муздак роза суусун колдонуңуз. …
- Териңизди пилинг.
Жаркырап турган тери үчүн эмне жейт?
Төмөнкү тамактарды рационуңузга киргизүү менен териңизге күч бериңиз:
- Майлуу балык. Лосось жана скумбрия сыяктуу майлуу балыктар - териңиздин ийкемдүү жана жаркыраган көрүнүшүнө жардам берген омега-3 май кислоталарынын булагы. …
- Авокадо. …
- Жаңгак. …
- Күн карама уруктары. …
- Сабиз. …
- Соя. …
- Кара шоколад. …
- Көк чай.
