Logo ky.boatexistence.com

Руминация деген эмне?

Мазмуну:

Руминация деген эмне?
Руминация деген эмне?

Video: Руминация деген эмне?

Video: Руминация деген эмне?
Video: Тревожность. Почему вы всё время тревожитесь 2024, Май
Anonim

Бир эле ойлор жөнүндө тынымсыз ойлонуу процесси кайгылуу же караңгылыкка ыктай турган процесси кооптонуу деп аталат. Ойлонуу адаты психикалык ден соолук үчүн кооптуу болушу мүмкүн, анткени ал депрессияны узартып же күчөтүшү мүмкүн, ошондой эле ой жүгүртүү жана эмоцияларды иштетүү жөндөмүңүздү начарлатышы мүмкүн.

Руминативдик жооп деген эмне?

Руминация – бул көйгөйдү активдүү чечүүгө өтпөстөн, адамдын кыйынчылыктын мүмкүн болуучу себептерине жана кесепеттерине пассивдүү көңүл буруу аркылуу кыйынчылыкка жооп берүү режими. Руминативдик жооп стили депрессивдүү симптомдор менен байланышта жана келечектеги депрессиялык эпизоддордун өнүгүшүн болжолдойт

Руминациянын мисалы кандай?

Мисалы, алар татыксызмын, жетишээрлик жакшы эмесмин же ийгиликке жетпейт деп ойлошу мүмкүн. Тынчсыздануу: Тынчсыздануусу бар адамдар белгилүү бир коркуулар жөнүндө ойлонушу мүмкүн, мисалы, алардын үй-бүлөсүнө жаман нерсе болот деген ой.

Руминация кандай көрүнөт?

Руминация кандай көрүнөт? Ар бир адам кандайдыр бир учурда кандайдыр бир кандайдыр бир идеяга же ойго "кыялданып" жаткандай сезилиши мүмкүн. Тема боюнча туура ой жүгүртүү менен зыяндуу ой жүгүртүүнүн ортосундагы айырма – бул жыйынтык.

Руминация эмнени түшүндүрөт?

Руминация бир нерсени кылдаттык менен ойлонуу, ал жөнүндө ойлонуу же ал жөнүндө ой жүгүртүү процесси. … Rumination – бул ruminate этишинин зат атооч формасы, ал ойлонуу же ойлонуу, же кайра-кайра чайноо дегенди билдирет.

Сунушталууда: