Өзүн-өзү колдогон, күчтүү жана мээримдүү адамды тарбиялай турган туруктуу жүрүм-турум үлгүсүн түзүү үчүн төмөнкү 9 жашоо стратегиясын колдонуңуз
- Ар бир кырдаалдан позитивдүү алып чыгууну издеңиз. …
- Өзүңүздү кайра кубаттап, тарбиялоонун дени сак жолдорун табыңыз. …
- Өзүңүздү жана башкаларды тез кечириңиз. …
- Колдоо тармагын сактаңыз. …
- Ыраазычылыкты көнүгүү.
Өзүн-өзү колдоо деген эмне?
: өзүн-өзү колдоо менен мүнөздөлөт: мисалы. а: өз муктаждыктарын өз аракети же өндүрүшү менен канааттандыруу. b: өзүн же өз салмагын көтөрүүчү өзүн-өзү көтөрүүчү дубал.
Кантип мен өзүмдү-өзүм каржылай алам?
Atmanirbhar: Бул жерде сиз каржылык жактан өз алдынча көз каранды боло аласыз
- Мөөнөттүү пландар аркылуу көз каранды адамдарыңызды камтыңыз.
- Адекваттуу медициналык камсыздандырууга ээ болуңуз.
- Шашылыш фонд түзүңүз.
- Чыгымдарыңызды жеңилдетиңиз.
- Төлөнбөгөн кредиттериңизди кыскартыңыз.
- Инвестициялоодо тартиптүү болуңуз.
- I'иңиздин чекиттериңизди коюп, t'иңизди кайчылаштырыңыз.
- Жашооңуздагы баш аламандыкты азайтыңыз.
Кантип мен эмоционалдык жактан өзүмө ишене алам?
Эмоционалдык жактан өз алдынча болуу
- Аппаратсыз же алаксыбай, бир нече мүнөт жалгыз отуруңуз. …
- Менин бактылуулуктун булактарынын бири – бул жаратуу, идеяларды ойлоп табуу, бир нерсе чыгаруу. …
- Мен дагы үйрөнүүнү жакшы көрөм. …
- Кызыкчылык мен үчүн бакыттын чексиз булагы.
- Көйгөйлөрүңүздү өзү чечкенди үйрөнүңүз. …
- Жоопкерчиликти ал.
Мен кантип муктаж болууну токтотом?
Бул беш негизги кадам бир аз өзүн-өзү аңдап билүү менен жабышчаактан өзүн-өзү камсыз кылууга өтүүгө жардам берет
- Телефонду кой. …
- Өзүңүздүн кумарларыңыздын артынан түшүңүз. …
- Өнөктөшүңүзгө орун бериңиз. …
- Көрө албастыкты токтот. …
- Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды арттырыңыз.
