Мазмуну:
- Өзүн-өзү колдогон, күчтүү жана мээримдүү адамды тарбиялай турган туруктуу жүрүм-турум үлгүсүн түзүү үчүн төмөнкү 9 жашоо стратегиясын колдонуңуз
- Өзүн-өзү колдоо деген эмне?
- Кантип мен өзүмдү-өзүм каржылай алам?
- Кантип мен эмоционалдык жактан өзүмө ишене алам?
- Мен кантип муктаж болууну токтотом?
Video: Кантип өзүн өзү колдосо болот?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Өзүн-өзү колдогон, күчтүү жана мээримдүү адамды тарбиялай турган туруктуу жүрүм-турум үлгүсүн түзүү үчүн төмөнкү 9 жашоо стратегиясын колдонуңуз
- Ар бир кырдаалдан позитивдүү алып чыгууну издеңиз. …
- Өзүңүздү кайра кубаттап, тарбиялоонун дени сак жолдорун табыңыз. …
- Өзүңүздү жана башкаларды тез кечириңиз. …
- Колдоо тармагын сактаңыз. …
- Ыраазычылыкты көнүгүү.
Өзүн-өзү колдоо деген эмне?
: өзүн-өзү колдоо менен мүнөздөлөт: мисалы. а: өз муктаждыктарын өз аракети же өндүрүшү менен канааттандыруу. b: өзүн же өз салмагын көтөрүүчү өзүн-өзү көтөрүүчү дубал.
Кантип мен өзүмдү-өзүм каржылай алам?
Atmanirbhar: Бул жерде сиз каржылык жактан өз алдынча көз каранды боло аласыз
- Мөөнөттүү пландар аркылуу көз каранды адамдарыңызды камтыңыз.
- Адекваттуу медициналык камсыздандырууга ээ болуңуз.
- Шашылыш фонд түзүңүз.
- Чыгымдарыңызды жеңилдетиңиз.
- Төлөнбөгөн кредиттериңизди кыскартыңыз.
- Инвестициялоодо тартиптүү болуңуз.
- I'иңиздин чекиттериңизди коюп, t'иңизди кайчылаштырыңыз.
- Жашооңуздагы баш аламандыкты азайтыңыз.
Кантип мен эмоционалдык жактан өзүмө ишене алам?
Эмоционалдык жактан өз алдынча болуу
- Аппаратсыз же алаксыбай, бир нече мүнөт жалгыз отуруңуз. …
- Менин бактылуулуктун булактарынын бири – бул жаратуу, идеяларды ойлоп табуу, бир нерсе чыгаруу. …
- Мен дагы үйрөнүүнү жакшы көрөм. …
- Кызыкчылык мен үчүн бакыттын чексиз булагы.
- Көйгөйлөрүңүздү өзү чечкенди үйрөнүңүз. …
- Жоопкерчиликти ал.
Мен кантип муктаж болууну токтотом?
Бул беш негизги кадам бир аз өзүн-өзү аңдап билүү менен жабышчаактан өзүн-өзү камсыз кылууга өтүүгө жардам берет
- Телефонду кой. …
- Өзүңүздүн кумарларыңыздын артынан түшүңүз. …
- Өнөктөшүңүзгө орун бериңиз. …
- Көрө албастыкты токтот. …
- Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды арттырыңыз.
Сунушталууда:
Кантип өзүн-өзү камсыз кылуу керек?
Өзүн-өзү жетиштүү болуу үчүн кеңештер Сарамжалдуулукту кабыл ал. Өзүн-өзү камсыз кылуу үнөмдүү болуу менен катар жүрөт. … Үйүңүздү сиз үчүн иштетиңиз. … Мезгилге жараша тамактаныңыз. … Өзүң турган жерде үйдү түз. … Жөнөкөй түз. … Үй-бүлөңүздөн кемеге чыгууну сураныңыз.
Өзүн-өзү алдоо сөздү сүйлөмдө кантип колдонсо болот?
Эгер ал ишенсе, бул чоң масштабдагы өзүн-өзү алдагандык. Булар деп айтуу же өзүн-өзү алдагандык же эки жүздүүлүк. Эгер соодагер акциясын ушинтип баалап, активдерине кошуп койдум деп ойлосо, өзүн өзү адаштырган болот . Өзүн-өзү адаштыруунун мисалы кандай?
Кантип өзүн өзү өрттөп салса болот?
Өзүн-өзү өрттөп салуу өзүн өрттөп, өрттөп өлтүрүү аркылуу өзүн курмандыкка чалуу Ал адатта саясий же диний себептерден улам колдонулат, көп учурда башка бир түрү катары колдонулат. зордук менен каршылык көрсөтүү же шейиттик актыларында. Бул адам баласы мүмкүн болгон нааразычылыктын эң ашынган түрү катары кылымдар бою таанылган .
Эмне үчүн өзүн-өзү жукартуу пайда болот?
(A) Өзүн-өзү суюлтуу жыйылгандан кийин башталат , натыйжада t убакыттын өтүшү менен өсүмдүк тыгыздыгы p(t) азаят. (B) Жогорку баштапкы отургузуу жыштыгы p 0 ар бир индивид үчүн начар өсүү шарттары менен компенсацияланат, натыйжада алгачкы өсүү мезгилинен кийин оруп-жыюуда кичинекей жеке биомасса пайда болот (B-3).
Өзү-өзүн өзү элестетүү деген эмне?
: өзү менен же өз түйшүктөрү менен ашыкча алек: өзүн өзү ойлогон атактуулар да: өзүн өзү ойлогон адамга мүнөздүү . Өзүнө болгон көз караш жакшы нерсеби? Өзүңдү сүйүү эч кандай жаман эмес, бирок өзүңдү өтө катуу сүйө берүү туура эмес жана бул жардам бербейт, өзүн өзү ойлогон адамдар өзүн ушунчалык сүйүп калгандыктан, алар эч качан башкаларды сүйүп, сыйлай алышпайт, алар үчүн алар баары жана алардан эч ким артык эмес, өзүн өзү ойлогон адамдар жашайт … Кантип мен ө
