Күрүчтүү тамактар жана майлуу эт тамактар түз эле семирүүгө жана жүрөк ооруларына алып келет деп ойлошот. Бирок туура даярдалган, дейт кытайлык тамак-аш боюнча эксперт Лоррейн Клиссолд, мунун тескериси чындык: кытайдын тамактануу ыкмасы дени сак жана ток, оору менен күрөшөт жана өмүрдү узартат
Эмне үчүн кытай тамактары ден соолукка пайдалуу эмес?
Кытай тамактары натрий, кант жана транс майлары жогору болушу мүмкүн Кээ бир адистиктерде ошондой эле потенциалдуу зыяндуу тамак-аш кошулмасы болгон натрий глутамат (MSG) камтылган. Майо клиникасы). Бул ингредиенттердин бири ашыкча керектелгенде ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн.
Кытай тамактары өтө зыяндуубу?
Кытай тамактары ден-соолукка зыяндуу эмес, бирок менюда сөзсүз түрдө ден-соолукка зыяндуу варианттардын көптүгү бар. … Көбүнчө америкалык-кытай тамактарынын көбү майы, натрийи жана шекери көп куурулган тамактарга негизделген.
Кытай тамактары Макдоналдстын тамагына караганда пайдалуубу?
Жалпысынан кытай ашканасынын кээ бир зыяндуу жактары бар болгону менен, кээ бир кытай тамактары фастфудко караганда ден-соолукка пайдалуу … Бышырылган эт, бууга бышырылган жашылчалар жана бышырылган эт тереңге караганда пайдалуу - куурулган тамактар. Салыштырмалуу канттын мазмуну аз: Кытай тамак-ашында натрий көп болушу мүмкүн, бирок анда адатта кант көп эмес.
Кытай тамактары пайдалуубу?
Кытай ресторандарындагы кээ бир тамактануу варианттары ден соолукка зыян деп эсептелгени менен, ден соолук үчүн тандоолор да бар. Фри - эң сонун вариант, анткени анын курамында эттен же тофудан алынган протеин, ошондой эле клетчатка жана аш болумдуу заттарды кошкон жашылчалар бар.
