Психотерапия, сүйлөшүү же сүйлөшүү терапиясы, кеңеш берүү же жөн эле терапия - кандай аталышта болбосун, психикалык ден соолук боюнча кеңеш берүү эмоционалдык кыйынчылыктар, жашоодогу кыйынчылыктар жана психикалык ден соолук көйгөйлөрү менен күрөшкөн адамдарга пайдалуу болотТерапия көптөгөн психикалык оорулардын симптомдорун жакшыртууга жардам берет.
Сиз терапиядан пайда алып келер-келбесин кайдан билесиз?
Терапияны башташым керекпи? Терапевт же кеңешчи менен иштөө сизге пайда алып келе турган 10 белги
- 1) Учурда сизде көп нерсе болуп жатат. …
- 2) Досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен эмне болуп жатканын сүйлөшө албайсыз. …
- 3) Ресурстарыңыз түгөнүп калгандай сезесиз. …
- 4) Айланаңыздагы адамдар тынчсызданышат. …
- 5) Башка эч нерсеге көңүл бура албайсыз.
Терапиядан ким пайда көрөт?
Терапия эмоцияларды же кырдаалдарды чечүүгө жардам берет, атүгүл алар жашоону өзгөртпөйт. Терапиядан пайда алуу үчүн сизге психикалык ден соолук көйгөйү диагнозу коюлбашы керек. Балким, сен өзүңдү жакшыраак сезгиң келет. Же потенциалыңызга жетүүнүн жолдорун издеп жаткан болушуңуз мүмкүн.
Терапия сизге пайдалуубу?
Терапия сизге тынчсыздануу жана депрессияга эмне себеп болорун үйрөнүүгө жардам берет, тынчсыздануу жана депрессиянын кайталануу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн көйгөйлөргө болгон мамилеңизди кантип өзгөртүүгө жана кантип жакшыраак кам көрүү керектигин үйрөнүүгө жардам берет психикалык бейпилдик сезимин сактоо үчүн өзүңүз үчүн.
Ар бир адам терапевттен пайда ала алабы?
Көптөгөн адамдар терапия катуу дарты бар адамдар үчүн гана пайдалуу деген ойдо. Бирок, чындык дээрлик ар бир адам, психикалык абалына жана абалына карабастан, терапиядан пайда көрө алат.
