Мазмуну:
- Байытылган маргарин деген эмне?
- Маргариндер эмнеден жасалат?
- Маргаринде кандай азыктар байытылган?
- Олео эмнеден жасалган?
Video: Байытылган маргариндерде кандай кошулма бар?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Байытылган маргаринде ар кандай майда эрүүчү (витамин Е, а-каротин, б-каротин) жана сууда эрүүчү антиоксиданттардын (витамин С) эквиваленттүү өлчөмдөгү аралашмасы бар. сунушталгандан эки-үч эсеге чейин же орточо күнүмдүк керектөө.
Байытылган маргарин деген эмне?
Омега-3 байытылган маргарин омега-3 менен байытылган азыктардын гаммасындагы маанилүү азык-түлүк продуктусу болуп саналат. Бул омега-3 май кислоталарын алууну көбөйтүүгө жардам берет; бирок, узак мөөнөттүү келечекте калктын омега-3 май кислоталарын керектөөсүн көбөйтүү үчүн дагы башка стратегиялар керек болот.
Маргариндер эмнеден жасалат?
Маргарин өсүмдүк майларынан жасалган, ошондуктан анын курамында тойбогон "жакшы" майлар - көп тойбогон жана бир тойбогон майлар бар. Майлардын бул түрлөрү каныккан майларды алмаштырганда тыгыздыгы төмөн липопротеинди (LDL) же "жаман" холестеролду азайтууга жардам берет.
Маргаринде кандай азыктар байытылган?
Бир аш кашык таякча маргаринде 1 аш кашыкта 100 калория, 11-12 грамм жалпы май, 2-3 грамм каныккан май, 3-4 грамм көп тойбогон май, 5-6 грамм май жана майсыз май бар. холестерол. Аны А жана Е витаминдери жана омега-3 (EPA) май кислоталары менен байытса болот.
Олео эмнеден жасалган?
Олео жакшыраак маргарин катары белгилүү жана сары майды алмаштыруучу катары колдонулат. Олео өсүмдүк майынан жасалган жана каныккан майы аз жана холестеролсуз.
Сунушталууда:
Биргелешкен кошулма менен дубалдын текстурасы кандай болот?
Дубалыңызга скотч же бириктирүүчү аралашманы мала же кең аралашма бычак менен сүйкөңүз. Кошулганга губканы сүртүп, андан кийин жалпы текстураны түзүү үчүн губканы дубалга кайра-кайра басыңыз. Зарылчылыкка жараша кошумча кошулмаларды сүртүңүз.
Кайсы маргариндерде өсүмдүк стеролдору бар?
Өсүмдүк станолдору кошулган жаңы көп тойбогон маргарин, Benecol Америка Кошмо Штаттарында жана бир катар Европа өлкөлөрүндө жана ушуга окшош маргарин (Контролдукка алуу) өсүмдүк кошулган стеролдор Америка Кошмо Штаттарында жеткиликтүү жана Европада ушул жылдын аягында Flora энбелгиси менен киргизилет .
Тамак-аш кантип байытылган?
Байытылган азыктар - бул тамак-ашта табигый жол менен кездешпеген аш болумдуу заттар кошулган. Бул азыктар тамактанууну жакшыртуу жана ден соолукка пайда кошуу үчүн арналган. Мисалы, сүт көбүнчө D витамини менен байытылган жана мөмө ширелерине кальций кошулса болот .
Байытылган уран коркунучтуубу?
Жогорку байытылган уран (ЖЭУ) плутоний же иштетилген өзөктүк отун сыяктуу бир нече башка материалдарга салыштырмалуу аз гана радиоактивдүүлүккө ээ зат. … Бирок HEU дагы бир касиетке ээ: аны өзөктүк жарылуучу материал катары колдонсо болот, бул бул жер жүзүндөгү эң коркунучтуу заттардын бири болуп саналат Байытылган уран радиоактивдүүбү?
Жыгач үчүн кандай жылмалоочу кошулма?
Restor-A-Shine жылтыратуучу кошулма жыгачтын жогорку жалтыраган жылтылдыгын калыбына келтирүү үчүн атайын иштелип чыккан. Жыгач эмеректеринде, штангалардын үстүнкү үстөлдөрүндө, жада калса пианинодо да майда чийиктерди жана бүдөмүктүктү жылтыратып, тунук пальто жогорку жаркырап калат .
