Бышырылган күрүч липиддердин метаболизмине байланыштуу ген экспрессиясын жөнгө салуу менен HF-индукцияланган майдын топтолушун алдын алат жана ал боордун алкоголсуз майлуу оорусунун алдын алуу үчүнпайдалуу углевод булагы болушу мүмкүн.
Ак күрүч бооруңузга зыянбы?
«Тазаланган углеводдор жана жогорку фруктоза жүгөрү сиропуна бай диета майлуу боор оорусунун өнүгүшүнө жана өрчүшүнө алып келиши мүмкүн», - дейт Кэтлин Э. Кори, директор. Массачусетс жалпы ооруканасынын майлуу боор клиникасы. Биз ак нан, ак күрүч жана сода жана таттуу жемиш ширеси сыяктуу канттуу суусундуктарды айтып жатабыз.
Боордун майлуулугуна кандай күрүч жакшы?
Девесацияланган күрөң күрүч плазманын тоют тобу "Сүрөт" жана AST, боор TG жана T-CHO контролдук жана ак түстөгүгө караганда кыйла төмөн болгон. күрүч тоют тобу. Корутунду: Девесацияланган күрөң күрүч семирүүгө каршы таасири бар, дене салмагынын көбөйүшүн, кандагы глюкозаны жана боордун майлуулугун басуучу таасирге ээ.
Күрүч жана төө буурчак боордун майлуулугуна жакшыбы?
Буурчак белоктун жана клетчаткалардын эң сонун булагы. Кээ бир изилдөөлөр төө буурчак боордо майдын топтолушун алдын алуу менен боордун ден соолугун сактап, боордун майлуу болуу коркунучун азайтат деп эсептейт.
Күрүч боорго жакшыбы?
Клеткага бай тамактарды жеңиз: Була бооруңуздун оптималдуу деңгээлде иштешине жардам берет. Мөмө-жемиштер, жашылчалар, бүт нан, күрүч жана дан азыктары денеңиздин клетчатка муктаждыктарын канааттандыра алат. Сууну көп ичиңиз: Бул суусуздануунун алдын алат жана бооруңуздун жакшы иштешине жардам берет.
