Logo ky.boatexistence.com

Эмне үчүн жакшы адаттарды сиңирүүбүз керек?

Мазмуну:

Эмне үчүн жакшы адаттарды сиңирүүбүз керек?
Эмне үчүн жакшы адаттарды сиңирүүбүз керек?

Video: Эмне үчүн жакшы адаттарды сиңирүүбүз керек?

Video: Эмне үчүн жакшы адаттарды сиңирүүбүз керек?
Video: Жакшы адаттарды кантип түзүү керек? (Атомдук адаттар) Джеймс клир 2024, Май
Anonim

Аларга сүйүүнүн, боорукердиктин жана сый-урматтын маанилүүлүгүн үйрөтүңүз Эгер кимдир бирөөнү жаңылыштык менен сыйлабай коюшса, аларга мамиле кылууну каалайсызбы деп сурап, анын канчалык туура эмес экенин түшүнүүгө аракет кылыңыз ошол эле жол менен. Алардын каталарын жана каталарын кабыл алууга аракет кылыңыз, ошондо алар туруктуулукка жана алардан сабак ала алышат.

Жакшы адаттарды кантип тарбиялай алабыз?

25 Балаңызга жакшы адаттарды камсыз кылуунун жолдору

  1. Оң нерселерди сактаңыз: …
  2. Үмүттөрүңүзгө реалдуу болуңуз: …
  3. Үй-бүлөнү бекемдеңиз: …
  4. Күчтүү Эрежелерди коюу: …
  5. Ага түшүнүү: …
  6. Балаңызга сыйлык бериңиз: …
  7. Физикалык активдүүлүккө үндөңүз: …
  8. Калымда болуңуз:

Эмне үчүн балдар үчүн жакшы адаттар маанилүү?

Дени сак адаттар балдарга бактылуу жана дени сак болуп чоңоюуга жардам берет, ошондой эле келечектеги диабет, жогорку кан басым, холестерин, жүрөк оорулары жана рак сыяктуу ден соолук көйгөйлөрүнүн алдын алууга салым кошот.

Эмне үчүн ден соолукту чыңдоону эрте жаштан үйрөнүү маанилүү?

Себеби көп адаттарды калыптандырып, кайталаганда, химиялык дофамин мээге бөлүнүп чыгып, ырахат сезимин жана күчөгөн адатты жаратат. Ошондуктан балдарыңызга жаштайынан дени сак адаттарды өрчүтүү абдан маанилүү.

10 жакшы адаттар деген эмне?

Балдарыңыз өмүр бою кармана турган бул 10 дени сак адат менен бөлүшүү менен аларга кам көрөрүңүздү көрсөтүңүз:

  • Күнүнө эки жолу щетка. Тиш гигиенасы абдан маанилүү. …
  • Күн сайын жуунуу. …
  • Эртең мененки тамакты же. …
  • Колду жуу. …
  • Сода эмес, суу ичиңиз. …
  • Дайыма физикалык көнүгүү. …
  • Күн сайын окуу. …
  • Үй-бүлөлүк убакыт.

Сунушталууда: