Жалпы эреже катары, өзүн-өзү коргоо күч колдонууну дароо коркунучка жооп катары колдонулганда гана актайт. Коркутуу оозеки болушу мүмкүн, эгерде ал күтүлгөн жабырлануучуну дароо физикалык зыяндан корксо . Мыйзам боюнча өзүн-өзү коргоо деген эмне?
Туура жасалган камоодо сиз унчукпоо укугуңуз жөнүндө маалымат аласыз Унчукпоо өзүн-өзү айыптоодон качуунун эң натыйжалуу жолдорунун бири болушу мүмкүн. Сиз айткандын жана кылган ишиңиздин баары – жана биз бардыгын билдирет – сотто сизге каршы колдонулушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо маанилүү .
Кириш каттын форматы Саламдашуу жаз. Эмне үчүн жазып жатканыңызды бир сүйлөм менен баштаңыз. Тааныштырып жаткан адамдын аты-жөнүн толук көрсөтүңүз. Алардын ролун жана эмне үчүн окурманга тиешелүү экенин түшүндүрүңүз. Алар кантип чогуу иштеши же бири-бирине жардам берери тууралуу маалымат бериңиз.
10 жөнөкөй жолдору заматта көтөрүлүү Жакшы байланыштарды сактаңыз. Жалгыздык же зеригүү маалында жакындары менен байланышуу укмуштуудай дарылык болушу мүмкүн. … Жакшы хоббилерди башта. … Жакшы ойлор. … Жакшы чөйрөнү сактаңыз. … Жакшы көңүл ачуу.
Бакыт термини психикалык же эмоционалдык абалдардын контекстинде колдонулат, анын ичинде канааттануудан катуу кубанычка чейинки позитивдүү же жагымдуу эмоциялар. Ал ошондой эле жашоодон канааттануу, субъективдүү жыргалчылык, eudaimonia, гүлдөп-өнүгүү жана жыргалчылык контекстинде колдонулат.
