Кантип позитивдүү болуш керек?

Кантип позитивдүү болуш керек?
Кантип позитивдүү болуш керек?

Мээңизди позитивдүү ой жүгүртүүгө үйрөтүүгө жардам бере турган баштоо үчүн кээ бир кеңештер

  1. Жакшы нерселерге көңүл буруңуз. …
  2. Ыраазычылыкка машык. …
  3. Ыраазычылык журналын кармаңыз.
  4. Тамаша үчүн өзүңүздү ачыңыз. …
  5. Позитивдүү адамдар менен убакыт өткөрүңүз. …
  6. Өзүңүз менен позитивдүү сүйлөшүүгө машыгыңыз. …
  7. Сиздин терс жактарыңызды аныктаңыз.

Мынчалык терс мамилени кантип токтотом?

Терс мамиле кылууну токтотуу үчүн жигердүү ыраазычылык менен машыгыңыз

  1. Муну дайыма кылыңыз. …
  2. Жашооңузда эмне жакшы экенин эстеңиз. …
  3. Ыраазычылык журналын алып, ар бир эртең менен ыраазы болгон үч нерсени жаз. …
  4. Даттанууну токтот. …
  5. Бирөөгө аны сүйөөрүңүздү айтыңыз. …
  6. Ушак айтпа, ушакчыны укпа. …
  7. “Рахмат” деп айт.

Кантип позитивдүү жана бактылуу болосуз?

Бул жерде позитивдүү жана бактылуу болуунун жөнөкөй жолдору

  1. Ар бир нерсенин жакшы жагын табууга аракет кыл. …
  2. Ар дайым ыраазы бол. …
  3. Позитивдүү чөйрө түзүңүз. …
  4. Көбүрөөк көнүгүү. …
  5. Мүлккө караганда тажрыйбаңызды баалаңыз. …
  6. Башкаларга жардам бер. …
  7. Эшикке чык. …
  8. Медитация.

Кантип мен күн сайын позитивдүү боло алам?

Күн сайын позитивдүү болуунун 10 супер оңой жолу

  1. План түзүңүз. …
  2. Ритиним бар. …
  3. Кичинекей нерселерди баалай бил. …
  4. Жылмаюу. …
  5. Оң лексиканы колдонуңуз. …
  6. Позитивдүү адамдар менен убакыт өткөрүңүз. …
  7. Башкаларга жакшылык кыл. …
  8. Тагдырыңды өзүң башкар.

Оор күндөрдө кантип позитивдүү болосуз?

Оор мезгилде кантип оптимисттик бойдон калуу керек

  1. “Кимге” дегендин ордуна “үчүн” деп айт …
  2. Ыраазычылык журналын кармаңыз. …
  3. Өзүңдү сыйла. …
  4. Ачык акыл жана көз карашты сактаңыз. …
  5. Сүйүктүү адамдар менен айланаңыз. …
  6. Жаман күндөрдү өткөрүүгө жол бер. …
  7. Өзүңүз башкара турган нерселердин тизмесин түзүңүз. …
  8. Табигатта убакыт өткөрүңүз.

Сунушталууда: