Logo ky.boatexistence.com

Кош бойлуу кезде чалкасынан жатууну качан токтотуу керек?

Мазмуну:

Кош бойлуу кезде чалкасынан жатууну качан токтотуу керек?
Кош бойлуу кезде чалкасынан жатууну качан токтотуу керек?

Video: Кош бойлуу кезде чалкасынан жатууну качан токтотуу керек?

Video: Кош бойлуу кезде чалкасынан жатууну качан токтотуу керек?
Video: Кош бойлуу айымдарга туура эс алууну үйрөтөбүз / Таң Шоола / НТС 2024, Май
Anonim

Уйкунун жаңы абалына азыр көнгүңүз келиши мүмкүн, анткени сиз чалкаңыздан уктабашыңыз керек кош бойлуулуктун 20-жумасынан кийин Курсагыңыздан өйдө жатканыңызда, жатыныңыздын салмагы кан тамыр деп аталган негизги кан тамырды кысып калышы мүмкүн. Бул балаңызга кан агымын бузуп, көңүлүңүз айныйт, башыңыз айланып, демиңиз жетпей калат.

Кош бойлуу кезде чалкаңыздан канча убакыт жата аласыз?

Кош бойлуулуктун 20 жумасынан кийин, бүт түндү аркаңызда өткөрбөөгө аракет кылыңыз, дейт доктор Занотти. Ал камсыздандыруу катары аркаңыз менен матрацтын ортосуна жаздык коюуну сунуштайт. Ошентип, оодарылып кетсең дагы, бир аз эңкейип каласың.

Кош бойлуу кезде курсагыңызга жатууну качан токтотуу керек?

Негизинен курсак чоңойгонго чейин курсагыңыз менен уктоо туура болот, бул 16 жана 18-жумалардын ортосунда Бүчүрүңүз чыга баштаганда, көпчүлүк үчүн ашказандын уктоосу ыңгайсыз болуп калат. аялдар. Бирок курсактан качуу жөн гана жакшы сезилбестен, коопсуздук үчүн да керек.

Кош бойлуу кезде диванга чалкасынан жатууга болобу?

Кош бойлуу кезинде уктоо жана жатуу үчүн эң жакшы позиция кайсы? Негизинен кош бойлуу аялдар чалкасынан же түз курсагына жатпоого аракет кылышы керек.

Кош бойлуу кезде чалкасынан жатууну качан токтотуу керек?

Уйкуга ыңгайлуу позициялар

Уйкуга баруу үчүн эң коопсуз абал - сол же оң тарапта. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, 28 жумадан кийин, чалкаң менен уктап калуу өлүү төрөлүү коркунучун эки эсеге көбөйтөт. Бул балага кандын жана кычкылтектин агымына байланыштуу болушу мүмкүн.

Сунушталууда: