Темир таблеткаларын алуу, анемия болбосоңуз да, “ чарчоону 50% азайтат” деп билдирди Daily Mail.
Үтүк мага көбүрөөк энергия береби?
Адистер темир кампалары аз болсо дагы, темирди керектөөнү көбөйтүү сизге көбүрөөк энергия бере алат деп эсептешет, гемоглобиниңиз (эритроциттердин кычкылтек ташуучу бөлүгү) болсо да деңгээли анемия үчүн белгиленген чектен жогору.
Темир таблеткалары энергия үчүн жакшыбы?
Бул адамдын күнүмдүк тартибине тоскоол болгон чарчоону жаратат жана иш-аракеттер чарчоо жана азыраак жагымдуу сезилиши мүмкүн. Темири аз адамдар бир нече жумага же андан да көпкө созулган чарчоону баштан өткөрүшөт. Темирге бай азыктар жана кошумчалар темирдин деңгээлин жогорулатып, чарчоо жана чарчоо сезимдерин жок кылууга жардам берет
Темир чарчооңузга таасирин тийгизеби?
Өтө чарчап-чаалыкканды сезүү темир жетишсиздигинин эң кеңири таралган белгилеринин бири. Бул симптом темир жетишсиз адамдарда кеңири таралган (3, 4). Бул чарчоо организмиңизде кычкылтекти алып жүрүүгө жардам берген гемоглобин деп аталган протеинди жасоо үчүн керектүү темир жетишсиз болгондуктан болот.
Кара тезек темир таблеткалары иштеп жатканын билдиреби?
Темир таблеткаларын кабыл алуу заңды кара, дээрлик кара түскө айландырат (чынында кочкул жашыл). Бул нормалдуу көрүнүш жана темир таблеткалары ичегиден кан агып жатат дегенди билдирбейт. Балдар темирден уулануу (ашкере доза) коркунучуна кабылышат, ошондуктан темир таблеткаларын балдар жетпеген жерде сактоо абдан маанилүү.
