Мазмуну:
- Өткөндү ойлогонду кантип токтотом?
- Өткөндү эстесең эмне болот?
- Эмне үчүн бирөөнүн психологиясы жөнүндө ойлоно албайм?
- Эмне үчүн кимдир бирөөнү оюндан чыгара албайсың?
Video: Эмне үчүн мен өткөнгө кайта берем?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Өткөндөн сабак алып же өткөндөн ырахат алып жатам деп ойлосоңуз, анда интроспективдүү болуп жаткандырсыз Башка жагынан алганда, эгер сиздин ойлоруңуз өткөн өкүнүчкө жана ачууга толгон же ойлоруңуз кайталануучу автоматтык сапатка ээ болсо, балким, сиз ойлонуп жаткандырсыз.
Өткөндү ойлогонду кантип токтотом?
Үзгүлтүккө учуроо ыкмасын колдонуңуз Бул жерде сиз башка нерсе жөнүндө ойлонуп, денеңизди кыймылдатып, мээңизге жаңы тапшырма берип (мисалы, жөнөкөй математикалык маселени чечүү сыяктуу), ал тургай, өткөн жөнүндө ой жүгүртүүнү үзгүлтүккө учуратуу үчүн ырдоо. 3. Өткөн окуянын окуясын кайра жаз.
Өткөндү эстесең эмне болот?
Өткөндө жашоо терс ойлорду пайда кылат, алар акыл-эсиңизге эле эмес, ден соолугуңузга да таасирин тийгизет. Алар стресске, тынчсызданууга, депрессияга, уйкусуздукка, семирүүгө жана анорексияга алып келиши мүмкүн Сиз ар дайым чарчаганыңызды сезесиз жана жумушта жемиштүү болуп, жашоонун ошол кичинекей бактылуу нерселеринен ырахат ала албайсыз. сизге сунуштайт.
Эмне үчүн бирөөнүн психологиясы жөнүндө ойлоно албайм?
Эгер кимдир бирөө жөнүндө ойлонууну токтото албаса же кимдир-бирөөгө ашыкканды токтото албаса, бул ошондо ыкташып жатканыңыздын белгиси болушу мүмкүн … Эгер алар башка бирөө менен сүйлөшө баштадыңыз же сиз эмес жаңы адам жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, ага уруксат берүү маанилүү.
Эмне үчүн кимдир бирөөнү оюндан чыгара албайсың?
Кээде бул адам, окуя же кандайдыр бир конкреттүү нерсе эмес. Кимдир-бирөөнү эсиңизден чыгара билүү анын сизге кандай сезим калтырганын абдан жактырганыңызды көрсөтүшү мүмкүн… Бул сизди өзгөчө сездирди. Башкача айтканда, алар жөнүндө ойлонууну токтото албайсыз, анткени алар сизди өзгөчө сездирди.
Сунушталууда:
Эмне үчүн мен 444тү көрө берем?
[] 444 - коргоо жана бекемдөө саны Бул учурда туура жолдо бара жатканыңыздын белгиси. [] Эгер сиз 444 санын кайра-кайра көрүп жатсаңыз, анда бул сиздин периштеңиздин сизге алар сиз менен экенин көрсөтүп турат. Белги сизге бул билимде ишенимдүү жана колдоо көрсөтүүнү эскертип жатат .
Эмне үчүн мен ашыкча жооп бере берем?
Ашыкча реакция кылуу психологиясы адамдар өздөрүн коркунучтардан коргоо үчүн ашыкча реакция кылышарын түшүндүрөт Биздин жыргалчылыгыбызга "коркунучту" сезгенибизде, организм стресске жооп кайтарат. Кортизол жана адреналин сыяктуу стресс гормондору сизди потенциалдуу коркунуч менен күрөшүүгө же андан качууга даярдайт .
Эмне үчүн мен тайсалдай берем?
Ашыкча метеоризм абаны демейдегиден көбүрөөк жутуудан же сиңирүү кыйын тамактарды жегенден келип чыгышы мүмкүн. Ал ошондой эле тамак сиңирүү системасына таасирин тийгизген негизги ден-соолук көйгөйүнө байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, кайра-кайра тамак сиңирүү же дүүлүккөн ичеги синдрому (IBS) .
Кайта иштетүү үчүн банкаларды талкалашыңыз керекпи?
Узак убакыттан бери кайра иштетүүчүлөргө алюминий банкаларын майдалоо керектиги айтылган … Сиздер үчүн бир нече агымдуу кайра иштетүү программасынын бир бөлүгү болгон кайра иштетүүчүлөр (консерваларыңызды сорттоо өзүнчө урналар), тартынбай басып кетиңиз.
Эмне үчүн мен баса берем?
Тиктер кокустуктан пайда болушу мүмкүн жана алар стресс, тынчсыздануу, чарчоо, толкундануу же бакыт сыяктуу нерселер менен байланыштуу болушу мүмкүн. Алар жөнүндө айтылып же көңүл бурулса, алар начарлайт . Тикинг оорубу? Транзиенттик тик бузулуу, азыр убактылуу тик бузулуу деп аталат, бул физикалык жана оозеки тиктерди камтыган шарт Диагностикалык жана статистикалык колдонмонун 5-басылышы (DSM-5) бул оорунун аталышын өзгөрттү.
