Бул жерде сиз үйдө колдонуп көрүүгө болот
- Позицияңызды кайра үйрөтүңүз. Басканыңызда же турганыңызда бутуңуздун абалына көбүрөөк көңүл буруңуз. …
- Орфотикалык кошумчаларды колдонуңуз. Тамандын аркасын көтөрүүчү жана көтөрүүчү ортопедиялык кошумчаларды издеңиз. …
- Чынуу жана көнүгүү.
Эмне үчүн бутумду сыртка карап басам?
Көпчүлүгүбүз бутубуз ичке же сыртка бурулган бойдон төрөлөбүз. Дарыгерлер муну “буралма деформация” деп айтышат. Бул биздин жатында калыптанган абалына байланыштуу. Организм көбүнчө жашыбыз өткөн сайын оңдолот. Жашообуздун алгачкы жылдарында көбүбүз кадимкидей басабыз.
Чоң кишилердин бутунун бармагын оңдоого болобу?
Таман структураларын көзөмөлдөөгө жана колдоо көрсөтүүгө жардам берген физиотерапия жана бут кийим салуу ( Башка ортопедиялар) сыяктуу консервативдүү салттуу дарылоо ыкмалары бар. Ортопедия айыктыруучу каражат эмес, бирок буттун жана тамандын байламталарынын бошоп калышына себепкер болгон жумшак манжаларды оңдоого жардам берет.
Сиз буттарды кантип оңдойсуз?
Мүмкүн болгон хирургиялык эмес терапиялар:
- Бут гимнастикасы.
- Кең, ыңгайлуу бут кийим кийүү аркылуу басымдагы жараларды басаңдатуу.
- Сплей бут инлейлери.
- Контрасттуу ванна.
- Иммобилизация, кыжырданганда.
- Сезгенүүгө каршы ооруну басаңдатуучу дарылар.
Аягы майыптыкпы?
Балдарда бармакты сыртка чыгаруу («өрдөк буттары» деп да аталат) бармактын бармагына караганда азыраак кездешет. Бармакты сыртка чыгаруудан айырмаланып, бала бойго жеткенде ооруну жана майыптуулукту алып келиши мүмкүн Бармакты сыртка чыгаруу төмөнкү үч аймактын биринде же бир нечесинде пайда болушу мүмкүн: бут, бут же жамбаш.
