Мазмуну:
- Бул жерде сиз үйдө колдонуп көрүүгө болот
- Эмне үчүн бутумду сыртка карап басам?
- Чоң кишилердин бутунун бармагын оңдоого болобу?
- Сиз буттарды кантип оңдойсуз?
- Аягы майыптыкпы?
Video: Бутун сыртка чыгарууну кантип оңдоо керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Бул жерде сиз үйдө колдонуп көрүүгө болот
- Позицияңызды кайра үйрөтүңүз. Басканыңызда же турганыңызда бутуңуздун абалына көбүрөөк көңүл буруңуз. …
- Орфотикалык кошумчаларды колдонуңуз. Тамандын аркасын көтөрүүчү жана көтөрүүчү ортопедиялык кошумчаларды издеңиз. …
- Чынуу жана көнүгүү.
Эмне үчүн бутумду сыртка карап басам?
Көпчүлүгүбүз бутубуз ичке же сыртка бурулган бойдон төрөлөбүз. Дарыгерлер муну “буралма деформация” деп айтышат. Бул биздин жатында калыптанган абалына байланыштуу. Организм көбүнчө жашыбыз өткөн сайын оңдолот. Жашообуздун алгачкы жылдарында көбүбүз кадимкидей басабыз.
Чоң кишилердин бутунун бармагын оңдоого болобу?
Таман структураларын көзөмөлдөөгө жана колдоо көрсөтүүгө жардам берген физиотерапия жана бут кийим салуу ( Башка ортопедиялар) сыяктуу консервативдүү салттуу дарылоо ыкмалары бар. Ортопедия айыктыруучу каражат эмес, бирок буттун жана тамандын байламталарынын бошоп калышына себепкер болгон жумшак манжаларды оңдоого жардам берет.
Сиз буттарды кантип оңдойсуз?
Мүмкүн болгон хирургиялык эмес терапиялар:
- Бут гимнастикасы.
- Кең, ыңгайлуу бут кийим кийүү аркылуу басымдагы жараларды басаңдатуу.
- Сплей бут инлейлери.
- Контрасттуу ванна.
- Иммобилизация, кыжырданганда.
- Сезгенүүгө каршы ооруну басаңдатуучу дарылар.
Аягы майыптыкпы?
Балдарда бармакты сыртка чыгаруу («өрдөк буттары» деп да аталат) бармактын бармагына караганда азыраак кездешет. Бармакты сыртка чыгаруудан айырмаланып, бала бойго жеткенде ооруну жана майыптуулукту алып келиши мүмкүн Бармакты сыртка чыгаруу төмөнкү үч аймактын биринде же бир нечесинде пайда болушу мүмкүн: бут, бут же жамбаш.
Сунушталууда:
Оңдоо учурун кантип эсептөө керек?
Ошондуктан, тууралоо моменти =W X GM X sin θ Башкача айтканда, тууралоо моменти жылышуу жолу менен метаборбордук бийиктиктин согончогу бурчтун синусуна барабар. Кеме айланып баратканда, W туруктуу бойдон калууда. Эгер ал тикесинен болжол менен 10°дан ашык айланбаса, GM иш жүзүндө туруктуу бойдон кала берет .
Кара жылкыны кантип оңдоо керек?
Кандай дарылоо ыкмаларын колдонсо болот? Эгер челдин бели бир аз болсо - ээрди орнотуу пайдалуу дарылоо болушу мүмкүн. Тийиштүү ээрдин болушу атыңыздын мүмкүн болушунча көбүрөөк кыймылдашына жана омурткасына ыңгайлуу болушуна шарт түзөт . Аттагы кайырмак деген эмне?
Бөлгөн жыгачты кантип оңдоо керек?
Жыгачтан жасалган тактайларды кантип оңдоо керек Шпаклевка бычактын учун бөлүккө киргизиңиз. … Бычак же бычак менен жаргычты мүмкүн болушунча ачыңыз. … Мажаңыздын учу менен жарган жерине күчтөп клейлеңиз. … Кыскычтарды жыгачка бөлүнгөн жерге перпендикуляр кылып коюңуз.
Жокко чыгарууну кантип чечиш керек?
Токко чыгарууну жеңүү үчүн бир нече негизги кадамдарды жасасаңыз болот Адамдын көз карашын моюнга алуу. Чакан компаниянын сатуу өкүлү төгүнгө учураган кардардын көз карашын моюнга алышы керек. … Кошумча суроолорду бер. … Негизги артыкчылыктарды кайра көрсөтүү.
Бутун кыска экениңизди кантип билсе болот?
Кыска буттар / узун дене Жамбашыңыздын боюңуз боюңуздун жарымынан аз. Сиздин белиңиз да төмөн болушу мүмкүн - белиңиз ийилген чыканагыңыздан төмөн болот. Сиздин тулку боюңуз узун болот - эреже катары, салмагыңызды алгач сандарыңызга жана жамбаштарыңызга аласыз.
