Logo ky.boatexistence.com

Сиз тердегенде арыктайсызбы?

Мазмуну:

Сиз тердегенде арыктайсызбы?
Сиз тердегенде арыктайсызбы?

Video: Сиз тердегенде арыктайсызбы?

Video: Сиз тердегенде арыктайсызбы?
Video: СОДАНЫН СИЗ БИЛБЕГЕН СУЛУУЛУК СЫРЛАРЫ 2024, Май
Anonim

Тердөө - бул дененин температурасын жөнгө салуунун табигый жолу. Ал муну муздатуу үчүн бууланып турган суу менен тузду бөлүп чыгарат. Тердөө өзү өлчөнгөн калорияларды күйгүзбөйт, бирок суюктукту жетишерлик түрдө тердетип, суюктуктан арыласыз Бул убактылуу гана жоготуу.

Сиз тердегенде майды өрттөп жатасызбы?

Тердөө майды күйгүзбөйт, ички муздатуу процесси калорияларды күйгүзүп жатканыңыздын белгиси. Новак мындай дейт: "Көнүгүү учурунда тердөөбүздүн негизги себеби - бул биз короткон энергия - ички дененин жылуулукту пайда кылуу." Демек, тердөө үчүн жетиштүү машыгып жатсаңыз, анда сиз калорияларды күйгүзүп жатасыз.

Көбүрөөк тер көбүрөөк арыктайт дегенди билдиреби?

Эмне үчүн тердөө майды жоготуу дегенди билдирбейт Ашыкча машыгуу же саунага барганда денеңиз көп тердейт дегенди билдирбейт сиздин денеңиз дагы майын жоготуп жатат. Денеңиз калорияларды күйгүзүп, майларыңыздагы энергияны колдонот, бирок кийинки тамакты жегениңизде бул энергия кайра толуп калат.

Сиз ысыкта көбүрөөк арыктаасызбы?

Күн жылуу болгондо көбүрөөк арыктайбыз деген түшүнүк ысып турганда көбүрөөк тердейбиз Ал эми тер аркылуу арыктоо сууну эмес, сууну жоготууну билдирет. семиз, дейт Уолтер Р. Биксби, Түндүк Каролинадагы Элон университетинин көнүгүү илиминин доценти.

Май организмден кантип кетет?

Сиздин денеңиз майлуу калдыктарды бир катар татаал метаболизм жолдору аркылуу ташташы керек. Майдын метаболизминин кошумча продуктулары денеңизден чыгып кетет: суу катары, териңиз (тердегенде) жана бөйрөктөрүңүз (заара кылганыңызда). Көмүр кычкыл газы катары өпкөңүз аркылуу (дем чыгарганда).

Сунушталууда: