Таза тыгыз болгондо азыраак калкып кетет. Клетчаткага бай азыктар, өзгөчө эрибеген жипче, тезекти азыраак тыгызыраак кылат. Мөмө-жемиштер, жашылчалар жана дан эгиндери сыяктуу клетчаткага бай тамак-аштар ден-соолукка пайдалуу диетанын маанилүү бөлүгүн түзөт, андыктан була керектөөдөн улам калкып туруучу заң чындыгында ден соолуктун жакшы экенин билдириши мүмкүн.
Дени сак тезек калкып турушу керекпи же чөгүшү керекпи?
Теке (таблет) Туалетке батышы керек Салкыган заң көбүнчө майдын көптүгүн көрсөтүп турат, бул мальабсорбциянын белгиси болушу мүмкүн сиз жеп жаткан тамактан жетиштүү май жана башка азыктарды сиңире албай турган абал.
Кандай тамак-аштар заңдын калкып чыгышына себеп болот?
Эгер сиз көп клетчаткалуу диета жашылча-жемиштерди көп жесеңиз, заңы калкып калышы мүмкүн, анткени клетчаткага бай тамактарды сиңирүү тамак сиңирүү учурунда көбүрөөк абаны бөлүп чыгарат. Бул заъда аба же газдын тыгылып калышына алып келип, анын дааратканада калкып кетишине алып келет.
Эмне үчүн заңым калкып кетет?
Зажаттагы газдын көбөйүшү анын калкып кетишине шарт түзөт Эгер ичеги-карын инфекциясы бар болсо, сүзүүчү заң да болушу мүмкүн. Сасык жыттуу калкып жүрүүчү, майлуу табуреткалар, айрыкча, сиз арыктап бара жаткан болсоңуз, катуу мальабсорбциядан улам болушу мүмкүн. Мальабсорбция денеңиз азыктарды туура сиңирбей жатканын билдирет.
Ден соолукка зыяндуу тезек деген эмне?
Аормалдуу тезектин түрлөрү
өтө тез-тез чыгуу (күнүнө үч жолудан ашык) жетишерлик көп эмес (жумасына үч жолудан азыраак) кактоодо ашыкча чыңалуу. кызыл, кара, жашыл, сары же ак түстөгү тезек. майлуу, майлуу заң.
