Лайм ширесинин курамындагы лимон кислотасы адамдын метаболизмин күчөтүп, көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө жана майларды азыраак сактоого жардам берет.
Арыктоо үчүн лаймбы же лимонбу?
Макроэлементтердин мазмуну боюнча – углеводдор, белок жана майлар – лимондор жана лаймдар негизинен углеводдор жана калориялар боюнча акиташтарга окшош. Лимон лаймга караганда көбүрөөк С витамини менен камсыз кылат, бирок экөө тең бул витаминдин диетага олуттуу салымын кошот.
Лайм ичтин майын күйгүзүүгө жакшыбы?
Арыктоого жардам берет
Лайм суусунун дагы бир пайдасы – салмагыңызды башкарууга жардам берет. Лимон кислоталары метаболизмди күчөтөт, көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө жана майды азыраак сактоого жардам берет. Үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү жана порцияны көзөмөлдөө ашыкча килограммдан арылуу жана салмакты көзөмөлдөө үчүн маанилүү.
Лимон менен лайм майды күйгүзөбү?
Полифенолдор, лимон менен лаймдын курамындагы антиоксиданттын өзгөчө түрү, салмакты жана дене майынын кошулушун токтотушу мүмкүн. Окумуштуулар бул заттар денеңиздин майды иштетүү ыкмасын өзгөртүп, инсулинге болгон реакциясын жакшыртат деп ойлошот.
Лим организмде эмне кылат?
Лайм С витамини жана антиоксиданттаргажогору - бул экөө тең ден соолукка пайдалуу. Лимдерди жеп же ширесин ичүү иммунитетти жакшыртат, жүрөк оорусуна чалдыгуу факторлорун азайтат, бөйрөктөгү таштардын пайда болушунун алдын алат, темирди сиңирүүгө жардам берет жана теринин дени сак болушуна өбөлгө түзөт. Эгер цитрус жемиштерине аллергияңыз болсо, лаймдардан баш тартыңыз.
