Кызыл этти ашыкча жеш ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн. Стейктер жана ширелүү гамбургерлер көптөгөн адамдардын диетасынын негизги бөлүгү. Бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызыл этти жана кайра иштетилген этти үзгүлтүксүз жеп туруу 2-тип кант диабети, жүрөктүн ишемиялык оорусу, инсульт жана кээ бир рактардын, өзгөчө колоректалдык рактын рискин жогорулатат.
Эт жеген ден соолукка зыянбы?
Төмөнкү сап. Иштетилбеген жана туура бышырылган эт көптөгөн пайдалуу заттарга ээ жана ден соолукка кандайдыр бир пайдалары болушу мүмкүн. Эгер сиз эт жегенди жактырсаңыз, токтотууга эч кандай орчундуу себеп жок Бирок, жаныбарларды жегениңиз туура эмес болсо, ден соолукту чыңдай аласыз. вегетариандык диета …
Эт организмге эмне кылат?
Кээ бир рактар жана жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу оорулардын коркунучун жогорулата аласыз. Изилдөөлөр ырааттуу түрдө кызыл жана кайра иштетилген этти көп колдонууну айрым рак жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен байланыштырат.
Эң жаман эт кайсы?
Кайсы эттерден качышыңыз керек?
- хот-дог.
- ветчина.
- колбасалар.
- жүгөрүленген уй эти.
- уй эти.
- консерваланган эт.
- эттин негизиндеги препараттар жана соустар (мис., Болондун айрым түрлөрү)
Адамга эт керекпи?
Жок! Адамдардын эч кандай жаныбарлардан алынган азыктарды жешине эч кандай муктаждык жок; биздин бардык тамак-аш керектөөлөрүбүз, жада калса, ымыркайлар жана балдар сыяктуу эле, жаныбарлар жок диета менен эң жакшы камсыз кылынат. … Жаныбарлардан алынган азыктарды керектөө жүрөк оорулары, рак, диабет, артрит жана остеопороз менен тыгыз байланышта.
