Өтө чарчоо – толгоонун алгачкы белгилеринин бири жана сиз демейдегиден бир топ чарчаганыңызды байкасаңыз болот. Керек болсо эс алып, ашыкча күч жумшабаңыз.
Толгоого чейин кандайдыр бир симптомдор бар беле?
Төрөткө чейин санак башталганда, төрөткө 24 сааттан 48 саатка чейин калган кээ бир белгилер арасында белдин оорушу, арыктоо, диарея - жана албетте, суунун агып кетиши кирет..
Толгоого чейин ооруп, чарчадыңызбы?
Көптөгөн аялдар үчүн төрөттүн эң алгачкы белгиси крышуу сезими - бир аз этек кирдеги ооруга окшош. Ошондой эле ичиңиздин ылдый жагында же белиңизде бир аз оорушу мүмкүн. Ошондой эле ич өткөк же ооруп же жүрөк айлануу көп кездешет.
Толгоого чейин чындап эле ыңгайсыз болуп жатасызбы?
Кош бойлуу кезиңизде, жатын жыйрылуу учурунда Брекстон Хикс учурларын башынан өткөргөн болушуңуз мүмкүн. Алар "чыныгы" толгоо эмес, бирок дене даярданып жатканынын белгиси. Алар төрөт алдында бири-бирине жакындашып, катуураак жана ыңгайсыз болушу мүмкүн.
Тынч эмгек деген эмне?
Үнсүз төрөт түшүнүгү саентология доктринасынын милдеттүү практикасы Ал болочок энелерге эң чоң камкордук жана урмат-сый көрсөтүү принцибине жана Хаббарддын: «Ар бир адам Төрөт жана төрөт учурунда болочок эне эч нерсе айтканды үйрөнүшү керек.
