Мазмуну:
- Өтө көп ойлоно аласызбы?
- Өзүн-өзү чагылдыруу жакшы нерсеби?
- Кантип мен өзүмдү чагылдырууну токтотом?
- Интроспекция жаман нерсеби?
Video: Өзүн-өзү чагылдыруу жаман болушу мүмкүнбү?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Алар өз алдынча ой жүгүртүү өсүүгө жардам берет дешет, бирок бул өтө эле жаманбы? Белгилүү уюштуруу психологу Таша Еурих бир изилдөөсүндө өзүн-өзү чагылдырууда жогорку балл алган адамдар көбүрөөк стресске кабыларын, жумушуна жана мамилелерине канааттанбаганын, өзүнө көбүрөөк берилип, жашоосун азыраак көзөмөлдөй турганын аныктаган.
Өтө көп ойлоно аласызбы?
Өтө көп интроспекция сизди өлтүрүшү мүмкүнТаанымал ишенимге карама-каршы, өзүн-өзү чагылдырууда жогорку балл алган адамдар көбүрөөк стресске, тынчсызданууга жана жашоосуна канааттанбай калышат. жумуш жана жеке мамилелер.
Өзүн-өзү чагылдыруу жакшы нерсеби?
Өзүн-өзү чагылдыруу жеке өсүү үчүн маанилүү жөндөм… Эгерде сиз качандыр бир нерсеге эмоционалдуу жооп кайтарып же кийин өкүнүп калган сөздөргө ээ болсоңуз, анда өзүңүздүн рефлексияңыз сизге туура эмес жоопторду тандоого жана жүрүм-турумду (ал тургай ойлорду) өзгөртүүгө кандайча жардам берерин көрө аласыз..
Кантип мен өзүмдү чагылдырууну токтотом?
Кантип караңгылыкты өзүңүздүн ойлоруңуздан сактай аласыз
- Коркунуч: Өзүн-өзү сындоо жана соттоо. Альтернативалар: Нейтралдуу байкоочунун көз карашын карап, өзүңүздүн иш-аракеттериңиздин артында эмне турганын сураңыз, өзүңүздү кечириңиз. …
- Коркунуч: Кыйынчылык же ашыкча. …
- Коркунуч: Иш-аракеттин ордуна өзүн-өзү чагылдырууну колдонуу.
Интроспекция жаман нерсеби?
Чындыгында, интроспекция биздин өзүбүздү кабылдообузду булутушу мүмкүн жана күтүлбөгөн кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Кээде ал бизди сазга батырып, оң иш-аракет кылууга тоскоол боло турган жемишсиз жана капаланган эмоцияларды жаратышы мүмкүн. Интроспекция бизди чыныгы көйгөйдү аныктадык деген жалган ишенимге алып келиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Бөтөлкөдөгү суу жаман болушу мүмкүнбү?
Бөтөлкөдөгү суу тармагын жөнгө салган АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) бөтөлкөдөгү суунун жарактуулук мөөнөтүн талап кылбайт. Бөтөлкөгө куюлган сууну туура сактаса чексиз колдонууга болот, бирок газдаштырылган сууга эки жылдан ашык эмес, газдалган сууга бир жылдан ашпоону сунуштайбыз .
Ностальгия жаман болушу мүмкүнбү?
Journal of Personality and Social Psychology журналында жарыяланган 2020-жылдагы дагы бир изилдөө ностальгия кокустук жана аң-сезимсиз да терс болушу мүмкүн деген тыянакка келген. Өткөндү эстеп калууга аракет кылуу маанайыбызды көтөрөт . Ностальгия оңбу же терспи?
Жалкоолор жаман болушу мүмкүнбү?
Алардын чыдамдуулугун сынап көрүү да жакшы идея эмес. Жок дегенде эки манжалуу жалкоолорго болбойт - алар өтө агрессивдүү экени белгилүү жана тырмактары менен олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Үч манжалуу жалкоолор көбүнчө жеңилирээк, бирок баары бир адамдын колун баалабайт .
Марсала бышырган шарап жаман болушу мүмкүнбү?
Чындоо процессинен улам Марсала шарабы ачылгандан кийин 4-6 айга чейин сакталат. жаман кетпесе да ачкандан кийин шкафта алты айдан ашык кармасаңыз, ал өзүнүн даамын жана жытын жогото баштайт. Марсаланы салкын, кургак жерде, зайтун майындай сактаганыңыз жакшы .
Хрен соусу жаман болушу мүмкүнбү?
Хрен соусу сейрек бузулуп, бир топ убакытка созулат. … Ачылбаган хренди салкын жана караңгы жерде сактаңыз. Аны ачкандан кийин муздаткычка бекем жаап, сактаңыз. Эгерде банкада көк болсо же күлкүлүү жыт чыкса, аны ыргытып жибериңиз . Хренден тамак-аштан уулануу мүмкүнбү?
