Вонтон шорпосу протеиндин жашоого жарамдуу булагы болушу мүмкүн - 19 грамм протеин менен - жана А жана С витаминдеринин жакшы булагы Анын курамында А витамининин 70% Күнүмдүк мааниси (DV) бар. жана 120 пайыз витамин С. Кесмесиз вонтон шорпосу бир аз азыраак калориялуу, дейт Дени сак үй-бүлөлөр BC, 728 грамм порциясында 260 калория бар.
Вонтон шорпосу же жумуртка тамчысынын кайсынысы пайдалуу?
Эгер сиз кытай ресторанында ден-соолукта тамактангыңыз келсе, жумурткадан жасалган тамчы жана вонтон шорполору жакшы варианттардын бири. Бир чыны жумуртка шорпосунда 65 калория жана 1,5 грамм гана май бар, ал эми бир чыны вонтон шорпосу 71 калория, бирок болгону 0,6 грамм майды камтыйт.
Вонтон шорпосу канча калория?
Вонтон шорпосунун 1 порциясында 213 калория бар. Калорияны бөлүштүрүү: 11% май, 60% углевод, 29% белок.
Вонтон шорпосу туздуубу?
Тамактануу Кызматтары
Натрий ден соолугуңуздун начарлоо коркунучун жогорулатат. Бул популярдуу шорпонун үйдө жасалган түрү ресторандын версиясына караганда болжол менен эки эсе көп тузду камтыйт.
Вонтон сорпосу эмнеден жасалат?
Вонтон шорпосу - кытай ашканасынын стандарты жана толтурулган вонтондор менен татытылган тоок сорпосунан жасалган. Вонтондор татымал эт аралашмасын бүктөгөндө равиоли же тортеллининин азиялык эквиваленти.
