Күлгөндө сиз окситоцин жана эндорфин деп аталган бактылуу гормондорду бөлүп чыгарасыз. Булар башкалар менен тажрыйба бөлүшүп жатканда бизди көтөрүүчү гормондор. … Булар сени бактылуу кылган нерселер.
Сизди бактылуу кылган нерселер эмне?
14 Сизди бактылуу кылган жана жашоодон ырахат ала турган нерселер
- Ыраазычылыктын жакшы дозасы менен башта. …
- Кайра берип жатканыңызды текшериңиз. …
- Күн сайын күлүңүз (акчадан да жакшы) …
- Үй-бүлө жана достор менен жакшы мамиледе болуңуз. …
- Жалгыз убакытты ал. …
- Сүйгөн нерсеңди кыл. …
- Убакытыңызды өз ыктыярыңыз менен өткөрүңүз. …
- Жетиштүү көнүгүү жасаңыз.
Сизди бактылуу кылган 5 нерсе кайсы?
5 Илим сени бактылуу кылат деп айткан нерселер
- Күндөлүк ыраазычылык менен машыгыңыз.
- Айланаӊызды позитивдүү адамдар менен курчап алыңыз.
- Дайыма боорукердик кыл.
- Үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз.
- Объекттерге эмес, тажрыйбага инвестиция салыңыз.
Сизди бактылуу кылган 10 нерсе кайсы?
10 нерсе сизди бактылуу кылаары далилденген
- Секс. Бир изилдөө жумасына бир жолу жыныстык катнашта болуу сизди жыл сайын 50 000 доллар көбүрөөк киреше тапкандай бактылуу кылаарын көрсөткөн. …
- Рахмат. Шүгүр кылуу адамдын бактылуу болушуна байланыштуу экенин көрсөттү, анткени ал жакшылыкты моюнга алууну талап кылат. …
- Туташууларды жабу. …
- Көнүгүү. …
- Үй жаныбарлары. …
- Уйку. …
- Медитация. …
- Жакшы компания.
Сизди кайсы 3 нерсе бактылуу кылат?
Бактылуу жашоо үчүн үч нерсе керек
- Сүйө турган адам.
- Бир нерсе кылуу керек.
- Чыдамсыздык менен күтө турган нерсе.
