Сизди кечиресиз деп айтыңыз. Сиздин жүрүм-турумуңуз кимдир бирөөгө кандайча зыян келтирген же зыян келтиргенин инвентаризациялаңыз. Ошол адамдан тизменин толук экенин сураңыз жана жүрүм-турумуңузга кеткен чыгымдардын толук эсебин чагылдыруу үчүн тизмеңизди оңдоңуз. Кайрадан кечирим сурайм.
Бирөөнү таарынтканда эмне кыласың?
Мен досторумдун сезимдерин каптадым. Эмне кылышым керек?
- Чын жүрөктөн кечирим суроонун күчүн колдонуңуз. Кечирим суроо жараат же ачуулануу сезимдерин айыктыруу үчүн көп жолго барышы мүмкүн. …
- Кечирим суроонун эң негизгиси – чын жүрөктөн. …
- Чын жүрөктөн кечирим суроонун дагы бир элементи бул өзгөртүү ниети. …
- Жеке кечирим суроо эң жакшы. …
- Өзүңдү да кечир.
Жанаган адам менен сүйлөшүүнү кантип баштайсыз?
Башка адамды капа кылганыңызды түшүнүп жатканыңызды моюнга алуу менен баштаңыз Башка адамга жасалган жараларды айыктыргыңыз келгенин айтыңыз. Кантип жакшыраак кыла аларыңызды алардан уккуңуз келет. Сиз өзгөрткүңүз келген кээ бир жаман жүрүм-турум бар экенин билгениңизди аларга билдириңиз.
Бирөөнү таарынткандан кийин кандай иш кыласың?
Жардам берүү үчүн эксперттер ишенимди кантип кайтаруу боюнча тогуз кеңеш беришет
- Катаңызга - & Каталарга ээ болуңуз. …
- Аларга канча керек болсо, ошончо убакыт бер. …
- Акырындык менен кабыл алыңыз. …
- Өнөктөшүңүз менен жумшак болуңуз. …
- Сиздин мамилеңиз биротоло өзгөрүшү мүмкүн экенин кабыл алыңыз. …
- Толугу менен катышуу. …
- Өнөктөшүңүздү угуңуз. …
- Аларды эмне үчүн капалантканыңызды түшүнүүгө аракет кылыңыз.
Кантип оорубасын?
- Жумшак көнүгүүлөрдү жасаңыз. …
- Ооруну басаңдатуу үчүн туура дем алыңыз. …
- Оору боюнча китептерди жана баракчаларды оку. …
- Кеңеш оору менен жардам берет. …
- Өзүңдү алаксыт. …
- Оору тууралуу окуяңыз менен бөлүшүңүз. …
- Уйкунун оорусуна даба. …
- Курс өтүңүз.
