Подагра канда заара кислотасы деп аталган заттын топтолушунан улам келип чыгат Эгер сиз заара кислотасын өтө көп чыгарсаңыз же бөйрөгүңүз жетиштүү түрдө фильтрлебесе, чогулат жана муундардын ичинде жана айланасында кичинекей курч кристаллдардын пайда болушуна себеп болот. Бул кристаллдар муундун сезгенишине (кызыл жана шишип) жана оорутушуна алып келиши мүмкүн.
Гуттун негизги себеби эмнеде?
Гут организмде заара кислотасынын өтө көп болгон гиперурикемия деген оорудан келип чыгат. Организм организмиңизде жана жеген тамактарыңызда болгон пуриндерди ыдыратканда, заара кислотасын жасап чыгарат.
Эмнеге күтүлбөгөн жерден подагра болуп калдым?
Бул абал каныңыздагы заара кислотасынынжогору болушунан улам келип чыгат. Заара кислотасы денеңиздеги табигый кошулма. Бирок, эгерде сизде өтө көп болсо, заара кислотасынын курч кристаллдары муундарыңызда чогулат. Бул подагра оорусун пайда кылат.
Кандай тамак-аш жана суусундук подаграга себеп болот?
Көбүнчө подагра оорусун козгогон тамак-аштарга жана суусундуктарга органдын эти, аң эттери, балыктын кээ бир түрлөрү, жемиш ширеси, канттуу газдалган суусундуктар жана спирт кирет. Башка жагынан алганда, мөмө-жемиштер, жашылчалар, дан эгиндери, соя азыктары жана майы аз сүт азыктары заара кислотасынын деңгээлин төмөндөтүү аркылуу подагра оорусунун алдын алууга жардам берет.
Заара кислотасын кантип табигый жол менен жууса болот?
Организмдеги заара кислотасын азайтуунун табигый жолдору
- Пуринге бай тамактарды чектеңиз.
- Канттан алыс болуңуз.
- Алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз.
- Арыктоо.
- Инсулин балансы.
- Була кошуу.
- Стрессти азайтыңыз.
- Дарыларды жана кошумчаларды текшериңиз.
