Мазмуну:
- Менин балам D витаминин ичиши керекпи?
- Балага Д витаминин качан токтотосуз?
- 2 жаштагы бала канча витамин D ичсе болот?
- Балага D витаминин ашыкча ичсе болобу?
Video: Балага D витамини керекпи?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Жана канча? Бардык балдар төрөлгөндөн кийин эле D витаминине муктаж. 12 айга чейинки балдарга күнүнө 400 IU витамин D керек. 12 айдан 24 айга чейинки балдарга күнүнө 600 IU витамин D керек.
Менин балам D витаминин ичиши керекпи?
1 жаштан 4 жашка чейинки балдарга 10 микрограмм D камтыганкүн сайын жыл бою берилиши керек. Көпчүлүк дарыканалардан жана супермаркеттерден D витамини кошулмаларын же D витамини бар витамин тамчыларын (5 жашка чейинкилер үчүн) сатып алсаңыз болот.
Балага Д витаминин качан токтотосуз?
Балаңызды эмчектен чыгарганга чейин жана ал күнүнө 32 унция (болжол менен 1 литр) витамин D менен байытылган формула ичмейинче же 12 айдан кийин Д витаминин берүүнү улантыңыз., уйдун сүтү.
2 жаштагы бала канча витамин D ичсе болот?
Бир жаштан улуу балдарга 600 IU витамин D тамак-аштан, байытылган сүттөн, кээде кошумча азыктан керектелет. (таблицаны караңыз). эмчек эмизип, күн сайын 400 IU суюк D витаминин берүүнү улантыңыз. Күн сайын (500 мл) байытылган бүт сүт (сүттүн майы 3,25%).
Балага D витаминин ашыкча ичсе болобу?
Акыркы он жылдыкта жүргүзүлгөн изилдөөлөр D витамининин сөөктүн ден соолугун жакшыртуудан жүрөк-кан тамыр ооруларын азайтууга чейин кеңири диапазондуу, пайдалуу таасирлери бар экенин көрсөттү. Бирок өтө да уулуу болушу мүмкүн, өзгөчө балдар үчүн. "Д витамининин уулуулугу өтө сейрек болсо да, мас болуу балдарда дагы эле кездешет" деди Dr.
Сунушталууда:
С витамини сывороткасын муздаткычта сактоо керекпи?
С витамини сывороткаңызды муздаткычта сактаңыз Витамин С өтө кыска жарактуулук мөөнөтү бар, анткени ал кычкылданат же кычкылтекке тийгенде бузулат. Муздаткычыңыз С витамининин сывороткасын сактоо үчүн эң сонун жер, анткени муздаткыч бөлмө температурасында сактоого караганда кычкылдануу процессин узагыраак кечеңдетүүгө жардам берет .
Бир жаштагы балага сүт ичүү керекпи?
Бир жаштагы балдарга формуланын кереги жок, эми толук сүткө өтө алат Кээ бир кичинекей балдар эч качан сүт ичпейт; эгер сиздин балаңызда ушундай болсо, сураныч, аны мажбурлабаңыз. Кичинекей балдар сүттөгү азыктарга – кальцийге жана белокко муктаж, бирок бул азыктар башка булактардан да бар.
3 жаштагы балага бөтөлкөдөн ичиш керекпи?
Сен эмес. Көпчүлүк ымыркайлар 9 айлык жашында бөтөлкөдөн жыттуу чыныга өтө башташат. 18 айга чейин алар бөтөлкөдөн толугу менен ажыратылышы керек . 3 жаш бөтөлкө үчүн өтө эле чоңбу? Америкалык педиатрия академиясы бөтөлкө менен балаңыз 18 айга чыга электе менен коштошууну сунуштайт.
Балага чөнтөк акча бериш керекпи?
Чөнтөк акчасын төрт же беш жаштагы балдарга берүү аларга акчанын баалуулугун жана акчаны башкарууну үйрөнүүгө жардам берет. Мисалы, балдар чөнтөк акчасын алганда, алар сарптоо же үнөмдөө боюнча тандоо жасашы керек. Ал эми үнөмдөп жатса, алар каалаган нерселерин күтүүнү үйрөнүшөт .
Д витамини менен магнийди чогуу ичүү керекпи?
Сиз D витаминин, кальцийди жана магнийди чогуу ичсеңиз болот -- же кошумчалар же үч пайдалуу элементти тең камтыган тамак-ашка (мисалы, сүт) -- бирок ичпейсиз жасашым керек. Адекваттуу D витамини денеңизге кальцийди сиңирүүгө жардам берет, бирок витамин менен минералды бир эле учурда кабыл алуунун кереги жок .
