Банандар кант диабети менен ооруган адамдар үчүн коопсуз жана аш болумдуу мөмө салмактуу, жекелештирилген диета планынын бир бөлүгү катары ченемде жеш үчүн. Кант диабети менен ооруган адам рационуна жашылча-жемиштер сыяктуу жаңы, өсүмдүк тамактарынын варианттарын камтышы керек. Банан көп калория кошпостон, мол азык берет.
Банан кандагы кантты көтөрөбү?
Банандардын курамында кандагы кантты көтөрүүчү углеводдор барЭгер сизде кант диабети бар болсо, диетаңыздагы углеводдун көлөмүн жана түрүн билүү маанилүү. Себеби углеводдор кандагы канттын деңгээлин башка азыктарга караганда көбүрөөк жогорулатат, демек алар кандагы кантты башкарууга чоң таасирин тийгизет.
Кант диабети менен ооруган адам күнүнө канча банан жесе болот?
Бирок бул клетчаткага бай жана гликемикалык индекси төмөн. Диабет менен ооругандар бананды жесе болот, бирок ченеми менен." Кант диабети менен ооруган адамдар бананды кандай өлчөмдө жеш керек деген суроого, ал мындай дейт: "Кичинекей банан жумасына эки же үч жолу - коопсуз диабет. Бирок, кант диабети менен ооруган адам күн сайын банан жебеши керек "
Клубника кант диабети менен ооругандарга пайдалуубу?
Кант диабети менен ооруган адамдар көбүнчө гликемикалык жүктөмү төмөн тамактарды, анын ичинде гликемикалык аз жемиштерди жегенге умтулушат. Кулпунай бул категорияга кирет, анткени мөмө глюкозанын деңгээлин тез көтөрбөйт. Аларды кандагы канттын жогорулашынан коркпостон жесеңиз болот.
Алма диабетиктерге пайдалуубу?
Жемиштин кээ бир түрлөрү, мисалы шире диабетке зыян келтирсе, мөмө, цитрус, өрүк жана ооба, жада калса алма сыяктуу бүт жемиштер - A1C жана жалпы ден соолук үчүн жакшы болушу мүмкүн, сезгенүү менен күрөшүү, кан басымыңызды нормалдаштыруу жана башкалар.
