Агава дарт менен ооруган адамдар үчүн ашкана кантына караганда бир аз жакшыраак болушу мүмкүн, бирок ал диетага сөзсүз түрдө ден-соолукка пайдалуу кошумча боло албайт. Андан да маанилүүсү, агава дагы эле кант болуп саналат. Ашкана канты, жогорку фруктозасы бар жүгөрү сиропу жана башка канттар сыяктуу эле, кант диабети бар адамдар андан качышы керек.
Кант диабети менен ооругандар үчүн бал же агаванын кайсынысы жакшы?
ММКлар агава гликемиялык индекси (GI 17) кадимки кантка (GI 68) же балга (GI 60-74) салыштырмалуу төмөн болгондуктан, кызуу талкуулашты. түрүнө жараша). Бул төмөн гликемикалык индекс агаваны көптөгөн диабетиктер арасында сүйүктүү кылып койду. … Гликемиялык индекстин төмөн болушунун себеби фруктозанын көп болушуна байланыштуу.
Кант диабети менен агаве жесе болобу?
Кант диабети менен ооруган адамдар агава ширесинин төмөн гликемикалык индексинен пайда көрүшү мүмкүн, бирок Американын Диабет Ассоциациясы диетаңыздагы агава ширесинин көлөмүн чектөөнү сунуштай турганын унутпаңыз.
Агава балы же клен сиропунун кайсынысы пайдалуу?
Тамактануу көз карашынан алганда, чыныгы «жеңүүчү» жок. Биринчиден, канттын, сироптун, балдын жана ушул сыяктуулардын калориялары салыштырмалуу. Кээ биринде аз өлчөмдө витаминдер жана минералдар бар экени чын, бирок алар адатта ушунчалык аз өлчөмдө жегендиктен, эч кандай мааниге ээ эмес.
Кант диабети менен ооругандар үчүн кайсы таттуучу жакшы?
Stevia – антиоксидант жана диабетке каршы касиетке ээ болгон аз калориялуу таттуу. Бул АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан бекитилген. Жасалма таттуулардан жана канттан айырмаланып, стевия плазмадагы глюкозанын деңгээлин басаңдатып, глюкозага толеранттуулукту бир топ жогорулатат.
