Чоңдор үчүн кадимки эс алуудагы жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 60тан 100 кагууга чейин өзгөрөт Жалпысынан алганда, эс алуу учурунда жүрөктүн кагышынын азайышы жүрөктүн натыйжалуу иштешин жана жүрөк-кан тамыр системасынын жакшырышын билдирет. Мисалы, жакшы машыккан спортчунун жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 40ка жакын болушу мүмкүн.
Куракка жараша эс алуудагы жүрөктүн кагышы кандай?
1-3 жаш: 80-130 сок/м. 3-5 жыл: 80-120 б/м. 6-10 жаш: 70-110 bpm. 11-14 жаш: 60-105 сок.
70 жүрөктүн кагышы эс алуу жакшыбы?
Кадимки диапазон мүнөтүнө 50 менен 100 кагуунун ортосунда. Эгерде сиздин жүрөгүңүздүн согушу 100дөн ашса, бул тахикардия деп аталат; 60тан төмөн, ал брадикардия деп аталат. Эксперттер эс алуудагы жүрөктүн кагышын мүнөтүнө 50-70 кагуунун ортосунда деп белгилешүүдө.
Эгер 63 болсо, эс алуу учурундагы жүрөктүн согушу жакшыбы?
Көпчүлүк адамдар үчүн кадимки эс алуудагы жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 60тан 100 кагуунун ортосунда (с/м). Эс алуу учурундагы жүрөктүн кагышы 60 сок/мүнөттөн жайыраак болсо брадикардия деп эсептелет.
Эс алууда пульс 80 жакшыбы?
Кадимки нерсе жашыңызга жана жигердүүлүк деңгээлиңизге жараша болот, бирок көбүнчө эс алуу абалында мүнөтүнө 60-80 согуу (BPM) нормалдуу диапазондо деп эсептелет. Эгер сиз спортчу болсоңуз, жүрөктүн кагышы 40 BPMге чейин төмөн болушу мүмкүн.
