Чоңдор үчүн кадимки эс алуудагы жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 60тан 100 кагууга чейин өзгөрөт Жалпысынан алганда, эс алуу учурунда жүрөктүн кагышынын азайышы жүрөктүн натыйжалуу иштешин жана жүрөк-кан тамыр системасынын жакшырышын билдирет. Мисалы, жакшы машыккан спортчунун жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 40ка жакын болушу мүмкүн.
Куракка жараша эс алуудагы жүрөктүн кагышы кандай?
1-3 жаш: 80-130 сок/м. 3-5 жыл: 80-120 б/м. 6-10 жаш: 70-110 bpm. 11-14 жаш: 60-105 сок.
70 жүрөктүн кагышы эс алуу жакшыбы?
Кадимки диапазон мүнөтүнө 50 менен 100 кагуунун ортосунда. Эгерде сиздин жүрөгүңүздүн согушу 100дөн ашса, бул тахикардия деп аталат; 60тан төмөн, ал брадикардия деп аталат. Эксперттер эс алуудагы жүрөктүн кагышын мүнөтүнө 50–70 кагуунун ортосунда деп белгилешүүдө.
Эгер 63 болсо, эс алуу учурундагы жүрөктүн согушу жакшыбы?
Көпчүлүк адамдар үчүн кадимки эс алуудагы жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 60тан 100 кагуунун ортосунда (с/м). Эс алуу учурундагы жүрөктүн кагышы 60 сок/мүнөттөн жайыраак болсо брадикардия деп эсептелет.
Эс алууда пульс 80 жакшыбы?
Кадимки нерсе жашыңызга жана жигердүүлүк деңгээлиңизге жараша болот, бирок көбүнчө эс алуу абалында мүнөтүнө 60-80 согуу (BPM) нормалдуу диапазондо деп эсептелет. Эгер сиз спортчу болсоңуз, жүрөктүн кагышы 40 BPMге чейин төмөн болушу мүмкүн.
