Мазмуну:
- Yerba mate күн сайын ичүү коопсузбу?
- Yerba mate жүрөгүңүзгө зыяндуубу?
- Ден-соолукка пайдалуу көк чай же yerba mate деген эмне?
- Yerba mate кандай терс таасирлери бар?
Video: Yerba mate чайы сиз үчүн жаманбы?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Yerba mate аны маал-маалы менен ичкен дени сак чоңдорго коркунуч туудурбайт. Бирок, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, жербаматты көп өлчөмдө көп ичкен адамдар рактын кээ бир түрлөрүнө, мисалы, ооздун, тамактын жана өпкөнүн рак оорусуна чалдыгышы мүмкүн.
Yerba mate күн сайын ичүү коопсузбу?
Yerba mate көп өлчөмдө же узак убакытка кабыл алынганда КООПСУЗДУК. Yerba mate ( 1-2 литр күн сайын) көп өлчөмдө ичүү рактын кээ бир түрлөрүнүн, анын ичинде кызыл өңгөчтүн, бөйрөктүн, ашказандын, табарсыктын, жатын моюнчасынын рагы, простата, өпкө, балким, кекиртек же ооз.
Yerba mate жүрөгүңүзгө зыяндуубу?
Жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун төмөндөтүшү мүмкүн Yerba mate жүрөк ооруларынан коргой турган кофеолдун туундулары жана полифенолдор сыяктуу антиоксидант кошулмаларды камтыйт. Клеткаларды жана жаныбарларды изилдөөлөр ошондой эле матин экстракты жүрөк ооруларынан бир аз коргой аларын кабарлашты (28, 29).
Ден-соолукка пайдалуу көк чай же yerba mate деген эмне?
Yerba mate ошондой эле көк чайга (ошондой эле башка чай негизиндеги жана чай эмес суусундуктарга) караганда антиоксиданттын концентрациясы жогору окшойт. Бул, өз кезегинде, кычкылдануу стрессинин жана ден соолукка терс таасиринин алдын алууда аны жакшыраак кылат.
Yerba mate кандай терс таасирлери бар?
Yerba mate курамында кофеин бар, ал уктай албоо (уйкусуздук), нервдүүлүк жана тынчсыздануу, ашказандын бузулушу, жүрөк айлануу жана кусуу, жүрөктүн кагышын жана дем алуунун жогорулашына алып келиши мүмкүн., жана башка терс таасирлери. Yerba mate көп өлчөмдө же узак убакытка кабыл алынганда КООПСУЗДУК.
Сунушталууда:
Эки мүнөттүк кесме сиз үчүн жаманбы?
Төмөнкү сызык ченеми менен, анын ичинде диетаңыздагы тез кесме ден соолукка эч кандай терс таасирин тийгизбейт Бирок, аларда азык заттары аз, андыктан колдонбоңуз аларды диетаңызда негизги нерсе катары колдонуңуз. Андан тышкары, тез-тез колдонуу тамак-аштын сапатынын начардыгына жана метаболикалык синдромдун пайда болуу коркунучуна байланыштуу .
Гидролизденген белок сиз үчүн жаманбы?
Коопсузбу? Кыскасы, жок. Гидролизден кийин калган аминокислоталардын бири глутамин кислотасы. Сиз балким, натрий глутаматы же MSG түрүндөгү глютамин кислотасын жакшы билесиз . Гидролизденген белок жакшыбы? Тезирээк калыбына келтирүү - Whey гидролизделген протеин машыгуудан кийинки калыбына келтирүү үчүн эң жакшы, анткени ал тез сиңирип, сиңирип, аминокислоталарды булчуң ткандарын калыбына келтирүүгө жеткиликтүү кылат .
Виски сиз үчүн жаманбы?
Вискинин ден-соолукка тийгизүүчү потенциалдуу пайдасы төмөн жана орточо өлчөмдөр менен байланыштуу Убакыттын өтүшү менен алкоголду көп колдонуу өнөкөт оорулардын жана ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдүн пайда болуу коркунучун жогорулатат.
Одеколон сиз үчүн жаманбы?
Жакшы жаңылык, атырды же одеколонду бир жолу колдонуудан улам ден-соолугуңузга токтоосуз, орду толгус зыян - "атырдан уулануу" деп аталат - сейрек кездешет. Бирок актуалдуу жыпар жыттуу заттардын таасири аллергияны, теринин сезгичтигин козгоп, убакыттын өтүшү менен зыян келтириши мүмкүн .
Улонг чайы сиз үчүн жакшыбы?
Бардык чайлар ден соолукка бир катар пайдаларды сунуш кылган жогорку деңгээлдеги антиоксиданттарды камтыйт. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, оолонг чайындагы аш болумдуу заттар жашыл же кара сортторго караганда күчтүү антиоксидант жана антимутагендик таасирге ээ.
