Кайгырган деген кайгыдан чөгүп кеткен же катуу таасирленгенди билдирет - жоготуудан же өкүнүчтөн улам келип чыккан психикалык же эмоционалдык азап же кайгы. Бул өзгөчө жакын адамынын өлүмүнөн улам катуу кайгыга жана жоготууга дуушар болгон адамды сүрөттөө үчүн колдонулат. … Мисал: Апасынан айрылгандан кийин ал абдан кайгыга батты.
Кайгыруу эмнени билдирет?
: өтө өкүнүчтүү: кайгыга баткан Уулунун өлүмү аны кайгыга салды.
Кайгыруу майыптык деп эсептелеби?
Акы төлөнүүчү эс алуу, оорулуу өргүү жана акылга сыярлык турак-жайлардын бардыгын да эске алуу керек болушу мүмкүн. Эсиңизде болсун, кырдаалдык депрессия, кыска мөөнөттүү тынчсыздануу, кайгы жана PTSD сыяктуу убактылуу маселелер ADA/ADAAA алкагында узак мөөнөттүү психикалык ден соолук маселелери сыяктуу эле камтылган.
Кайгы деген сөздү сүйлөмдө кантип колдоносуз?
жоготуу же жок болуу аркылуу кайгылуу. (1) Кайгырган үй-бүлөсүн сооротууга эч кандай мүмкүнчүлүк болгон жок. (2) Каныша каза болгонуна байланыштуу кайгыга батты. (3) Каза болгон жесир аял каза болгон күйөөсүнүн жанынан кетүүдөн баш тарткан.
Кайгырууну кантип чечесиз?
Анын ордуна, жоготууңуз менен келишүүгө жана айыгууга жардам берүү үчүн төмөнкү нерселерди колдонуп көрүңүз:
- Өзүңө убакыт бер. Сезимдериңизди кабыл алыңыз жана кайгыруу процесс экенин билиңиз.
- Башкалар менен сүйлөш. Достор жана үй-бүлө менен убакыт өткөрүңүз. …
- Өзүңө кам көр. …
- Хоббилериңизге кайтыңыз. …
- Колдоо тобуна кошулуңуз.
