Көпчүлүк адамдарда жалпак буттун белгилери же симптомдору жок. Ал эми жалпак тамандары бар кээ бир адамдардын буту ооруйт, өзгөчө согончогу же арка аймагында. Оору активдүүлүк менен күчөшү мүмкүн. Тамандын ички тарабында шишик пайда болушу мүмкүн.
Таманым жалпак экенимди кантип билем?
Жалпак тамандын эң белгилүү белгилери жана мүнөздөмөлөрү бул буттарыңыздагы аркалардын азайышы же жоктугу (өзгөчө салмак көтөргөндө) жана бутуңуздун ички тарабындагы ооруу/чаркоо. буттар жана аркалар. Жалпак буттан улам келип чыккан кээ бир маселелерге төмөнкүлөр кирет: жумшак ткандардын сезгениши. Бут, арка жана бут чарчоо.
Жалпак тамандын оорусун кантип басаңдатасыз?
Эгер жалпак таманыңыз бир аз оорутуп жатса, аракет кылып көрүңүз:
- Эс алуу. Абалыңызды оорлотуучу иштерден алыс болуңуз. …
- Arch колдойт. Биржадан тышкары арка таянычтар сиздин ыңгайлуулукту арттырышы мүмкүн.
- Дары-дармектер. Рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдаткычтар жардам бериши мүмкүн.
- Арыктоо. Арыктоо бутуңуздагы стрессти азайтат.
Жалпак буттун белгилери кандай болушу мүмкүн?
Жалпак буттун белгилери кандай?
- Бут карышуу.
- Буттун же буттун булчуңдарынын оорушу (ооруу же чарчоо).
- Дога, томук, согончогу же буттун сырты ооруйт.
- Басканда ооруйт же басканыңыз өзгөрөт (басканыңыз).
- Бармактын дрейфи (буттун алдыңкы бөлүгү жана манжалары сыртты караган).
Жалпак бут майыппы?
Pes planus – буттарыңыздын аркалары тегиздөө менен мүнөздөлгөн майыптык. Майыптык олуттуу болушу мүмкүн, бул сиздин кыймыл-аракетиңизди жана басуу мүмкүнчүлүгүңүздү тоскоол кылышы мүмкүн, бирок ал адатта оорутпайт.
17 окшош суроо табылды
Жалпак тамандын жакшы жактары барбы?
1989-жылы Форт Беннинг Га. штатында армиянын 300дөн ашык жөө аскер стажерлери катышкан изилдөөдө жалпак буттары барлар тамырлары кадимки же бийик адамдарга караганда машыгуудан жаракат алгандаралда канча аз болушкан Чындыгында, бийик аркалары бар машыккандар жалпак буттуу жолдошторуна караганда эки эсе көп жаракат алышкан, анын ичинде чоюлуп жана стресс сыныктары болгон.
Жалпак буттар туруктуубу?
Чоң кишилерде жалпак тамандар адатта биротоло жалпак бойдон калат Дарылоо демейде айыктырууга эмес, симптомдорго багытталган. Чоң кишилерде бул абал "кабыл алынган" жалпак таман деп аталат, анткени ал бир убакта кадимки узунунан аркасы болгон буттарга таасир этет. Убакыттын өтүшү менен адамдын деформациясы начарлашы мүмкүн.
Жылаңаяк басуу жалпак буттарга жакшыбы?
Жалпак буттары барлар үчүн жылаңаяк чуркоо аркаңыздагы жана балтырыңыздагы булчуңдарды чыңдоого жардам беретКөбүнчө физикалык көнүгүүлөрдү жасаган же чуркоодо дога кысылганда жалпак буттары пронацияланбай калышы мүмкүн.
Эмне үчүн жалпак буттарга аскерге кирүүгө болбойт?
Жалпак буттары барлар марш жасоого ылайыктуу эмес - жуурканга зыян келтириши мүмкүн. Өкмөт кимдир бирөөнүн өлтүрүлүшүнө маани бербеши мүмкүн, бирок бирөөнүн майыптыгы боюнча пенсия алуу мүмкүнчүлүгүн колдоно албайт.
Сиз жалпак бутка операция жасата аласызбы?
Жалпак бутту реконструкциялоо операциясы буттарыңыздын мобилдүүлүгүн жана функционалдуулугун калыбына келтирет Жалпак таманыңызды тукум кууп өткөнсүзбү же бойго жеткенде бул ооруга ээ болгонуңузга карабастан, операциялардын мындай түрлөрүнүн ийгиликтүү көрсөткүчү жогору. жана салыштырмалуу аз тобокелдик болуп эсептелет. Бул операция баарына эле жасала бербейт жана татаалдашат.
Эмне үчүн жалпак бут көбүрөөк ооруйт?
Жалпак тамандын эң кеңири тараган симптому - буттун оорушу. Бул чыңалган булчуңдардын жана байланыш байламталарынын натыйжасында пайда болушу мүмкүн. тизе жана жамбаш боюнча анормалдуу стресстер бул муундардын ооруп алып келиши мүмкүн. Бул стресстер, кыязы, буттар ичке бурулса.
Жалпак буттар кеңири жайылабы?
Жалпак бут деген эмне? Жалпак буттар (pes planus) көбүнчө кулаган же кулаган аркалар катары белгилүү. Бул салыштырмалуу кеңири таралган оору калктын 30 пайызына чейин таасир этиши мүмкүн, бул адамдардын 10дон биринде симптомдорду жаратат. Адатта, эки буту тең жабыркайт, бирок бир гана буттун жыгылган аркасы болушу мүмкүн.
Жалпак буттарды оңдоого канча убакыт керек?
Жалпак буттардын структуралык коррекциясы 3-18 айга созулушу мүмкүн. Жалпак тамандардын баарын эле оңдоо мүмкүн эмес, бирок көбү оңдолот.
Мен жалпак бутумду оңдоо үчүн кандай көнүгүүлөрдү кылсам болот?
Жалпак буттар үчүн көнүгүүлөр
- Согончок созулат.
- Теннис/гольф топу.
- Арка көтөргүчтөрү.
- Музоо көтөрөт.
- Тепкич аркасы көтөрүлөт.
- Тармал сүлгү.
- Бармакты көтөрөт.
- Башка дарылоо.
Жалпак буттар артка кайтарылабы?
Сиз жалпак тамандуу болуп төрөлдүңүзбү же жаш курагыңыздан улам аркаларыңыз түшүп калдыбы, бул калыбына келүүчү оору эмес Бирок ооруну басаңдатуунун, жадакалса анын бир бөлүгүн алдын алуунун жолдорун таба аласыз.. Жалпак буттарды дарылоонун эң жакшы ыкмалары жыгылган аркалар менен жоголуп кеткен колдоону камсыз кылууга жана буттарыңызды жана балтырларыңызды бекемдөөгө жардам берет.
Жалпак бут ооруйбу?
Көпчүлүк адамдарда жалпак буттун белгилери же симптомдору жок. Ал эми жалпак тамандары бар кээ бир адамдар буту оорушат, айрыкча согончогу же арка аймагында. Оору аракети менен күчөшү мүмкүн. Тамандын ички тарабында шишик пайда болушу мүмкүн.
Балериналардын буттары жалпак болушу мүмкүнбү?
“ Пескавус да, ийкемдүү жалпак таман дагы балетте кеңири таралган – жана алардын ортосундагы бардык комбинациялар. Адамдар сөзсүз түрдө тигил же бул эмес – кадимки бут бир четинде пескавус менен экинчи жагынан жалпак буттун ортосундагы континуумдун ортосунда. "
Сиз жалпак тамандуу полиция боло аласызбы?
Милициянын катардагы милдеттерин талаптагыдай аткарууга тоскоол боло турган эч кандай оору, колдордун, буттардын, колдордун жана буттардын майыптыгы же жоктугу болбошу керек. … Эгер эки колунда бирден ашык манжа начар болсо, талапкер кабыл алынбайт.
Жалпак тамандын кандай кемчиликтери бар?
Жалпак буттардын кандай кемчиликтери бар?
- Ахиллес тарамыштары.
- Шиналы шиналар.
- Арткы жөлөк-тамырдын тендонити.
- Тамандын жана буттун артрити.
- Hammertoes.
- Тамандагы байламталардын сезгениши.
- Буниондор.
Ийкемдүү жалпак буттарды оңдой аласызбы?
Оорусу башка дарылоо жолу менен басаңдабаган кээ бир бейтаптарда хирургия каралышы мүмкүн. Ийкемдүү жалпак бутту оңдоо үчүн көптөгөн хирургиялык ыкмалар бар жана симптомдорду басаңдатуу жана буттун иштешин жакшыртуу үчүн бир же бир нече процедуралар талап кылынышы мүмкүн.
Жалпак бут артритке алып келиши мүмкүнбү?
Жалпак бут артритти да пайда кылышы мүмкүн
Догалардын көпкө жалпак болушу буттун астындагы муундун чогулган жабыркашы остеоартритке алып келиши мүмкүн (тамыр астындагы муун деп аталат)) жана тамандын алдындагы муун (талонавикулярдык муун деп аталат).
Жалпак буттар арканын колдоосуна муктажбы?
Жалпак буттары бар адамдар арканын колдоосуна канчалык муктаж экенин түшүнбөй калышат. Алар жумшак, жумшак бут кийимди алуу керекпи же структураланган аркасы бар бут кийимди алыш керекпи деп ойлошот. Жалпак буттарга согончогу стабилдештирүү үчүнжардам берүү үчүн арканын төмөн же орто бийиктиги жана терең согончогу чөйчөк менен жасалган структураланган таянычтары баркерек.
Жаппак бут белди оорутушу мүмкүнбү?
сөзсүз түрдө жергиликтүү бойдон калуу керек жана көп учурда негизги муундарыңызда, анын ичинде балтырыңызда, тизеңизде жана жамбашыңызда, жадагалса белиңизге чейин көйгөйлөрдү жаратат.
Кайсы расада жалпак таман бар?
Жалпак тамандын таралышы жынысы же билими боюнча айырмаланган эмес, бирок эң көп Африка-америкалыктарда, андан кийин испан эмес актар жана пуэрто-Риколуктар жайгашкан. Бийик арка эркектерге караганда аялдарда көбүрөөк кездешкен, бирок расасы/улуту же билими боюнча айырмаланган эмес.
