Мазмуну:
- Илиопсоас оорусунан кантип арылсам болот?
- Илиопсоас булчуңун кантип сунасыз?
- Iliopsoas бурситинин белгилери кандай?
- Илиопсоас бурситин кандай дарылоо керек?
Video: Эмне үчүн менин илиопсоас булчуң ооруйт?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Iliopsoas бурсити жамбаш муунунда ооруну жана кыймылдын чектелишине алып келиши мүмкүн. Шарт көбүнчө спортчуларда же үзгүлтүксүз көнүгүү жасаган башка адамдарда ашыкча колдонуудан пайда болот. Илиопсоас бурситинин жеңил түрү бар адамдарга эс алуу жана муз көбүнчө жардам берет.
Илиопсоас оорусунан кантип арылсам болот?
Жеңил учурларда, iliopsoas tendonitis активдүү модификация жана сезгенүүгө каршы же кортизон сайма менен дарыласа болот. Оор учурларда хирургиялык жол менен дарыласа болот. Хирургия сезгенген тканды алып салууга болот. Ал ошондой эле тарамышты бошотуп, кармабай калышы мүмкүн.
Илиопсоас булчуңун кантип сунасыз?
Илиопсоа стрейчин аткаруу үчүн, тизеңизди бүгүп, керебеттин четине илинип чалкасынан жатыңызЭми бир тизеңизди көкүрөккө чейин тартыңыз, ал эми экинчи саныңызды төшөктө жалпак кармап туруңуз. Сиз ичиңиздин астыңкы бөлүгүндө бир аз чоюлуп калганыңызды сезесиз, эми сунууну 8-10 секунда кармаңыз. Эми экинчи бутуңуз менен кайталаңыз.
Iliopsoas бурситинин белгилери кандай?
Iliopsoas бурситинин белгилери кандай?
- Чап аймагынын тереңинен же жамбаштын алдыңкы бөлүгүнөн тараган оору жана назик сандын алдыңкы жагына жана тизеге чейин тарайт.
- Жамбаш бүгүлгөндө оорунун күчөшү.
Илиопсоас бурситин кандай дарылоо керек?
Салттуу түрдө iliopsoas бурситинин алгачкы дарылоосуна эс алуу, жамбаштын ийилүүчү булчуңдарын чоюу, жамбаштын ротаторлорун бекемдөө көнүгүүлөрү жана физикалык терапия кирет. Симптомдорду басаңдатуу же жеңилдетүү үчүн жалпысынан ийгиликтүү созулган көнүгүүлөр 6-8 жума бою жасалган жамбаштын узартылышын камтыган көнүгүүлөр болуп саналат.
Сунушталууда:
Эмне үчүн менин булчуң булчуң ооруйт?
Бракиалистин жаракаты же чыңалышы колдун үстүңкү бөлүгүндө ооруга, арткы билектин жана баш бармактын уйкусуна же чыканактын бүгүүнүн кыйындашы мүмкүн. Оору көбүнчө балдарды көтөрүү же оор шаймандар менен иштөө сыяктуу туура эмес техниканы (бүгүлгөн чыканактарды) колдонуу менен оор жүк көтөргөндөн пайда болот .
Эмне үчүн менин бутум басканда ооруйт?
Туруксуз же бузулган муун – Эгерде фибуланы тиш сөөккө кармап турган байламталар бошоп же бузулса, бул өтө көп кыймылга же фибула башынын туруксуздугуна алып келет. Бул жерде эки сөөктүн ортосундагы муун артрит же шишип болуп, ооруну пайда кылышы мүмкүн.
Эмне үчүн менин ичегим ооруйт?
Спортто же күнүмдүк жашоодо күтүүсүздөн жасалган курт жараат баш сөөк булчуңдарынын оорушуна алып келиши мүмкүн. Мисалдарга бир нерсени күч менен тепүү, булчуңду ашыкча чоюу (чыңалууну пайда кылуу) же булчуңга сырттан травма алуу кирет . Сиз ичеги оорусун кантип дарылаасыз?
Эмне үчүн менин adductor longus ооруйт?
Көбүнчө штаммдар булчуңдардын курч жыйрылышы учурунда пайда болот, мисалы, тепкенде, тебүүдө же коньки тебүүдө. Оорулууну жаракатка түрткөн факторлорго ысый албай калуу, туура чоюу же ашыкча колдонуудан чарчоо кирет . Адуктордун узундугунун оорусун кантип дарылаасыз?
Эмне үчүн менин sternocleidomastoid булчуң ооруп жатат?
SCM оорусунун себептерине өнөкөт ден соолук шарттары, мисалы, астма жана синусит, бронхит, пневмония жана сасык тумоо сыяктуу курч респиратордук инфекциялар кирет. SCM оорунун башка себептери төмөнкүлөрдү камтыйт: камчы же жыгылуусу сыяктуу жаракаттар.
