Мазмуну:
- Сиз ичеги оорусун кантип дарылаасыз?
- Сиз булчуңду кантип сунасыз?
- Илиак оорусу кандай болот?
- Илиакусту тарта аласызбы?
Video: Эмне үчүн менин ичегим ооруйт?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Спортто же күнүмдүк жашоодо күтүүсүздөн жасалган курт жараат баш сөөк булчуңдарынын оорушуна алып келиши мүмкүн. Мисалдарга бир нерсени күч менен тепүү, булчуңду ашыкча чоюу (чыңалууну пайда кылуу) же булчуңга сырттан травма алуу кирет.
Сиз ичеги оорусун кантип дарылаасыз?
Бул аймакта ооруй баштаганда, ага себеп болушу мүмкүн болгон көнүгүүлөрдү же кыймылдарды убактылуу токтотуңуз. Iliopsoas бурситинин жеңил учурларын үй шартында эс алуу, глазурь жана рецептсиз сатылуучу сезгенүүгө каршы дары-дармектер менен дарыласа болот Тартуудан арылуу үчүн стретчинг колдонсо болот.
Сиз булчуңду кантип сунасыз?
Козулуу
- Баштоо: буттарыңар четинен илинип, стабилдүү үстөлгө чалкаңдан жаткыла. …
- Чынуу: Оң бутту 10 секундга илинип туруу менен оң тарапка жамбаш бүктөөлөрүн сунуңуз.
- Келишим: Оң бутуңузду шыпты көздөй алты секунд көтөрүп, каршы туруңуз.
- Беш секунд эс алыңыз.
Илиак оорусу кандай болот?
Өнөкөт жыйрылуу ильякус ооруну (же башка мүмкүн болгон көптөгөн сезимдер – термикалык, кычышуу, уйкулоо, ооруу) же булчуңдан чачыраган же булчуңда сезилген козгоочу чекиттерди пайда кылышы мүмкүн. дененин башка бөлүктөрүндө. Чачка, жамбашка, ылдыйга ж.б. сезгенүүнү билдирет.
Илиакусту тарта аласызбы?
Жамбаштын бүгүүсүнүн жыртылышы же чыңалуу - бул жамбаштын булчуңдарынын жаракаты. жамбаш ийилүүчү булчуңдардын тобу, анын ичинде iliacus жана psoas негизги булчуңдары (iliopsoas), ошондой эле rectus femoris (quadriceps бөлүгү). Жамбаш бүктөөлөр тизеңизди денеңизге көтөрүүгө жардам берет.
Сунушталууда:
Эмне үчүн менин булчуң булчуң ооруйт?
Бракиалистин жаракаты же чыңалышы колдун үстүңкү бөлүгүндө ооруга, арткы билектин жана баш бармактын уйкусуна же чыканактын бүгүүнүн кыйындашы мүмкүн. Оору көбүнчө балдарды көтөрүү же оор шаймандар менен иштөө сыяктуу туура эмес техниканы (бүгүлгөн чыканактарды) колдонуу менен оор жүк көтөргөндөн пайда болот .
Эмне үчүн менин бутум басканда ооруйт?
Туруксуз же бузулган муун – Эгерде фибуланы тиш сөөккө кармап турган байламталар бошоп же бузулса, бул өтө көп кыймылга же фибула башынын туруксуздугуна алып келет. Бул жерде эки сөөктүн ортосундагы муун артрит же шишип болуп, ооруну пайда кылышы мүмкүн.
Эмне үчүн менин adductor longus ооруйт?
Көбүнчө штаммдар булчуңдардын курч жыйрылышы учурунда пайда болот, мисалы, тепкенде, тебүүдө же коньки тебүүдө. Оорулууну жаракатка түрткөн факторлорго ысый албай калуу, туура чоюу же ашыкча колдонуудан чарчоо кирет . Адуктордун узундугунун оорусун кантип дарылаасыз?
Эмне үчүн менин гемангиомам ооруйт?
Көбүнчө алар тери менен кызарып же бир аз көтөрүлөт, бирок кээде сабагынан өсүп чыгат. Үстүртөн жаралар кан кетиши мүмкүн же жарага айланышы мүмкүн, айрыкча урулган же жаракат алган болсо. Булчуңдагы терең гемангиомалар ооруну алып келиши мүмкүн, ошондой эле гемангиоманын айланасында шишип, жигердүүлүк күчөйт .
Эмне үчүн менин илиопсоас булчуң ооруйт?
Iliopsoas бурсити жамбаш муунунда ооруну жана кыймылдын чектелишине алып келиши мүмкүн. Шарт көбүнчө спортчуларда же үзгүлтүксүз көнүгүү жасаган башка адамдарда ашыкча колдонуудан пайда болот. Илиопсоас бурситинин жеңил түрү бар адамдарга эс алуу жана муз көбүнчө жардам берет .
