Мазмуну:
- Сиз кучактаганда денеңиз эмне болот?
- Сизге бир күндө канча чөмөлө керек?
- Эркелешүү иммундук системаңызга жакшыбы?
- Бирөөнү 20 секунд кучактап турсаңыз эмне болот?
Video: Сиз үчүн тырмактар жакшыбы?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Изилдөөлөр мындай дейт Ооба Бул жерде кучактоого арзырлык жаңылыктар бар: Илим көрсөткөндөй, өбүү, кучактап, кучакташ жана кол кармашуу сыйкырдуу көз ирмемдерден да көптү жаратат. Алар ден-соолукту чыңдап, арыктоого, кан басымды төмөндөтүүгө, оору менен күрөшүүгө жана башкаларга жардам берет.
Сиз кучактаганда денеңиз эмне болот?
Тийип жатканда – кучактап, кучактап же кол кармаганда – организмибиз «жакшы сезүү» гормондорун бөлүп чыгарат Бул гормондорго окситоцин, дофамин жана серотонин кирет. Гормондор денебизге бөлүнүп чыккандан кийин биз бактылуу, эс алып, маанайды жакшыртып, депрессиянын деңгээли төмөндөйт.
Сизге бир күндө канча чөмөлө керек?
Дүйнөлүк атактуу үй-бүлөлүк терапевт Вирджиния Сатир «Жашоо үчүн бизге күнүнө 4 кучак керек деген сөзү менен белгилүү. Багуу үчүн биз күнүнө 8 жолу кучакташыбыз керек. Өсүү үчүн бизге күнүнө 12 жолу кучакташуу керек. "
Эркелешүү иммундук системаңызга жакшыбы?
Ооба, эркелешүүнүн пайдасы көп кырдуу. Стрессти азайтып, жакшы уктоого жардам бергенден тышкары, иммундук системаңыз үчүн эң сонун Иммундук системаңызды бекем кармап турууга жооптуу клеткаларды көбөйтөт. Андыктан, ооруп калгыңыз келбесе, бүгүн бирөөнү кучактап коюңуз.
Бирөөнү 20 секунд кучактап турсаңыз эмне болот?
Адамдар 20 секунд же андан ашык кучакташканда, жакшы сезүү гормону окситоцин бөлүнүп чыгат, алкучакташкандардын ортосунда бекем байланышты жана байланышты түзөт. Окситоцин иммундук системаны көтөрүп, стрессти азайтары далилденген.
Сунушталууда:
Узун тырмактар жакшыбы?
Узунураак болгондуктан, узунураак тырмактар кыска тырмактарга караганда кирди жана бактерияларды көп кармайт, ошентип инфекциянын жайылышына салым кошот. … Микробдордун жана тырмак инфекцияларынын жайылышын алдын алуу үчүн: Тырмактарды кыска кармап, тез-тез кыркыңыз .
Тырмактар өсүмдүктөргө пайдалуубу?
Тырмактар өсүмдүктөр үчүн пайдалуу, анткени алардын курамында табигый протеин болгон кератин бар. Алар ошондой эле өсүмдүктөр үчүн пайдалуу кальций жана фосфор аз өлчөмдө бар. Бирок алар башка органикалык материалдарга салыштырмалуу топуракта чиритүү үчүн өтө көп убакытты талап кылат .
Сиз тырмактар жөнүндө билесизби?
Тырмактар айына орто эсеп менен 3,5 миллиметрге өсөт. Сиздин үстөмдүк кылган колуңуздагы тырмактар тезирээк өсөт. Тырмактар чачка окшош нерседен - кератин деп аталган катуу материалдан жасалган. … Тырмактарыңыз менен терүү алардын өсүшүн стимулдайт .
Капка үчүн кандай тырмактар?
Бардык каптоо үчүн дат баспас болоттон жасалган мыктарды сунуштайбыз. TradeFix Жакшы диапазону бар. Колдонуу үчүн эң жакшы тырмактар шакекче, жалпак баш мыктар болуп саналат. Шакек сабы эң жакшы кармайт . Сиз каптоо үчүн кандай мыктарды колдоносуз?
Ак тырмактар кетобу?
Анда бул суусундуктардын карбонгидраттары аз экендиги бар. Бир банкага эки грамм углевод бар дегенди билдирет, эгер сиз аз углеводдор бар диетада жүрсөңүз, атүгүл кето болсоңуз, ичүүнү чечсеңиз, анда сельцер жакшы вариант болушу мүмкүн . Кето боюнча катуу Селтцерди ичсем болобу?
