Эгер сизде кант диабети бар болсо, анда дагы эле макарондон ырахат алсаңыз болот. Болгону порцияңызга көз салууну унутпаңыз. бүйдө буудайдан жасалган макарон колдонуңуз, бул сиздин клетчаткаңызды, витаминдерди жана минералдарды көбөйтөт жана ак макаронго салыштырмалуу кандагы канттын кескин көтөрүлүшүн азайтат.
Кан диабети менен ооругандар үчүн күрүч же макарондун кайсынысы жаман?
Макарон vs Ак күрүч: PP Кандагы канттын чокусу кант диабетиндеги ак күрүчкө караганда макарон менен кыйла төмөн. Изилдөө көрсөткөндөй, макарон жегенден кийин кандагы канттын эң жогорку деңгээли 1-типтеги кант диабетиндеги ак күрүчкө салыштырмалуу кыйла азыраак.
Макарон кандагы кантты көтөрөбү?
Клетчатка керектөөнүн көбөйүшү ичеги микробиотасын жакшыртты, бул инсулинге туруктуулуктун жакшырышына алып келиши мүмкүн (23). Ак нан, макарон жана күрүчтө углеводдор көп, бирок клетчатка аз. Бул айкалышы кандагы канттын деңгээлинин жогору болушуна алып келиши мүмкүн.
Картошка диабетиктерге пайдалуубу?
Өтө көп картошка жеш кант диабети менен ооруган адамдарда кандагы кантты көзөмөлдөөдө көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Бирок, картошка витаминдердин, минералдардын жана клетчаткалардын жакшы булагы болуп саналат жана кант диабети менен ооругандар аны пайдалуу диетанын бир бөлүгү катары жесе болот.
Денте макарон кант диабети менен ооругандар үчүн жакшыбы?
Макаронду ал денте кылып бышырыңыз
Макарон канчалык узак бышса, ошончолук майдаланат. Бул макарондон көбүрөөк кантты бөлүп чыгарат жана акыры кандагы канттын деңгээлин жогорулатат. мыкты диабетик макарондор аль-денте даярдалат, андыктан макаронуңузду жумшак жана былжырлуу эмес, салыштырмалуу катуураак кылып бышырыңыз.
