Баобаб мөмөсү С витаминине, кальцийге, калийге жана темирге бай. Көптөгөн кош бойлуу аялдар баобаб мөмөсүн кальцийдин булагы катары колдонушат Аны вареньелерди жана ширелерди жасоодо же шишкебектерге жана соустарга аралаштыруу үчүн колдонсо болот. Мөмөдөн тышкары, жалбырактары менен тамырлары ысытманы түшүрүп, ооруларды айыктырары белгилүү.
Баобабдын терс таасирлери кандай?
Баобаб С витамининин жакшы булагы болгондуктан, ашыкча керектөө ашказан оорусуна, диареяга же метеоризмге алып келиши мүмкүн эгер сиз толеранттуулук деңгээлин күнүнө 1000 мг ашсаңыз – бирок сиз Бул деңгээлге жетүү үчүн күнүнө 300 граммдан ашык баобаб мөмөсүн жеш керек.
Гибискус кош бойлуу кезде коопсузбу?
Кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар гибискус чайын ичпеши керек. Гибискус чайын ченеми менен ичүү жалпысынан коопсуз деп эсептелет. Бирок, гибискус камтыган башка өнүмдөр жөнгө салынбайт жана алар ырастаган нерселерди камтышы мүмкүн же камтышы мүмкүн.
Баобаб порошокту качан ичишим керек?
Биздин сунуш кылынган порция күн сайын, эртең менен же кечинде 1-2 үймө кашык (же экөө тең). Баобаб порошокту бир стакан сууга же ширеге аралаштырыңыз. Аны йогурт менен сулу боткосуна кошуп, жемиштерге же салаттарга себелеп, бышырылган тамактарга, шорполорго жана десерттерге кошуп койсо болот.
Спирулина кош бойлуу кезде коопсузбу?
Жалпысынан спирулина коопсуз деп эсептелет. Кош бойлуулук учурундагы өзгөчө коркунучтар жана терс таасирлери белгисиз.
