12 1 жаштагы балдар үчүн пайдалуу жана практикалык азыктар
- Банан, шабдалы жана башка жумшак жемиштер. …
- Йогурт жана сүт. …
- Сулунун уну. …
- Бүтүндөй дан куймактары. …
- Жумуртка. …
- Катуу же жибектей тофу. …
- Тоок же үндүк тиштеген. …
- Авокадо.
1 жаштагы балдар эмне жесе болот?
Баламды тамактандырбай турган нерсе барбы?
- Бүтүн жүзүм сыяктуу тайгак тамактар; эттин чоң кесимдери, үй канаттуулары жана хот-дог; момпосуй жана жөтөл тамчылары.
- Жаңгактар, үрөндөр, попкорн, чипстер, претзелдер, чийки сабиз жана мейиз сыяктуу кичинекей, катуу тамактар.
- Жержаңгак майы жана зефир сыяктуу жабышчаак тамактар.
12 айлык баламды эмне менен багам?
12 ай+
Балаңыз азыр 12 айлык, ал күнүнө 3 маал тамактанышы керек Ошондой эле алардын ортосунда эмчектен ажыратуучу 2 тамак керек болушу мүмкүн (үчүн) мисалы, жемиш, жашылча таякчалары, тост, нан же жөнөкөй йогурт). Алардын тамак-ашына же бышыруучу сууга туз же шекердин кереги жок экенин унутпаңыз.
1 жаштагы балага кайсы жемиш эң жакшы?
Банан, клементин, кулпунай, шабдалы же манго тилип, аларды акырындап балаңызга тааныштырыңыз. Мөмө-жемиштердин чоң кесиндилеринен алыс болуңуз, анткени алар муунтуу коркунучун жаратышы мүмкүн. Жүзүмдөрдү экиге же төрткө бөлүңүз жана аларды балаңызга эч качан толук бербеңиз. Эгер балаңыз жаңы мөмө-жемишти дароо кабыл албаса, стресс болбоңуз.
1 жашар балага жүгөрү үлүштөрүн берсек болобу?
жүгөрү үлүштөрүн бергенге жарайт, бирок анын жөнөкөй экенине ынаныңыз, анткени кант кошулган жүгөрү үлпектери бар, бул кичинекей балдар үчүн жакшы эмес. Эгер чындап эле кант кошулгандарды берүү керек болсо, анда аларга күн сайын, балким, жумасына бир жолу бербеңиз.
