Дарылоо жолдору SSRI деп аталган антидепрессанттык дары-дармектер тынчсыздануу симптомдорун башкарууга жардам берүү үчүн көп жазылат 4 Экспозициялык терапиямисофобияны дарылоо үчүн да колдонулат, анткени адамдар акырындык менен өзүн коопсуз сезе турган жана акырындык менен жүрүм-турумун өзгөртүүгө көнүп калышат (б.а. кол жуугандын ортосундагы убакыт көбөйөт).
Мисофобия олуттуубу?
Микробдордон коркуу же мисофобия кадимки жана зыяндуу; бул бузулуу адамдын жашоосун микробдор менен байланышкан стресс жана тынчсыздануу менен башкарууга алып келиши мүмкүн. Бул оорунун белгилерине колду ашыкча жуу, кир беттерден качуу жана тазалыкка көңүл бурбоо кирет.
Сиз өзүңүздүн фобияңызды айыктыра аласызбы?
Ошондой эле фобияларды абдан дарылоого болоорун билүү да жардам берет. Учурда ал канчалык көзөмөлдөн чыкпасын, тынчсызданууңузду жана коркуууңузду жеңип, өзүңүз каалаган жашоону баштасаңыз болот.
Гермафобду айыктырса болобу?
Гермафобия – OCD сыяктуу – когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) сыяктуу психологиялык дарылоо менен дарыласа болот. CBTтин негизи - акырындык менен коркунучтуу кырдаалдарга кабылуу жана эс алуу жана дем алуу ыкмалары сыяктуу тынчсызданууну башкаруу стратегиялары.
Мен эмне үчүн денедеги суюктуктан корком?
Мизофобия – бул фобия – микробдордон же булгануудан коркуу. Бул фобиянын негизги өзгөчөлүгү микробдор жөнүндө эле тынчсыздануу эмес, булгануунун ар кандай түрүнөн, анын ичинде оорудан, кирден, дене суюктуктарынан же бактериялардан коркуу.
